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这样吃最健康:第三类食物:高压力食物、低压力食物

       

发布时间:2013年06月15日
来源:   作者:姜淑惠
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这样吃最健康:第三类食物:高压力食物、低压力食物

 

  高压力食物,是指摄食后,足以产生各式各样生理及心理上的变动,小则轻微不适,大则容易造成慢性病,例如糖尿病、心脏病、高血压、肾脏病、肝病、肺病,甚至癌病变等。

  而低压力食物则是均衡调和、中庸平和的食物。食用之后很平和,使身心平静。

  现代饮食多属于高压力性食物,传统饮食则是以低压力食物为主。

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