携一抹微笑，结一世禅缘--微笑禅

生气，请微笑

每天早上我们都是模模糊糊地张开眼睛，因此也是迷迷糊糊地过一天。从今天起，每当你张开眼睛时，请微笑迎接一天的开始，因为微笑代表你处于灵明觉知的状态。

在繁忙的工商社会，有些人好像失去了笑容一般，永远挂着一张扑克脸，在自己和他人之间筑起一道厚厚的墙。事实上，每个人的心田都有微笑的种子，如果你一天不去浇水，它就一天不开花，久而久之，种子全都干死了之后，这个人的脸上也就找不到笑容了。

微笑不必花你一毛钱，如果大家都能以微笑相待，这个社会将充满祥和之气。多少艺术家尽其一生捕捉留存嘴角的轻浅一笑，蒙娜丽莎的微笑含藏了人类多少生机！

很多人花大把钱想留住青春，用尽办法去整形改颜，其实只要能对人微笑，青春早已驻足在你的脸上。只要轻轻一笑，就能松弛脸上数千条肌肉，扫除内心的烦恼，同时还可以让别人分享你的喜悦。

佛家布施，若能时时保持喜乐的心对人微笑，就是最好的法布施和无畏施。一个人若能对他人微笑，那么当他听到鸟儿歌唱，看到花儿绽放，也都能会心一笑。微笑可以化解别人的敌意和烦恼，伸手不打笑脸人，就是因为微笑含藏着迷人的能量。最近坊间兴起微笑社团，他们教人如何开怀大笑，这真是一个善的种子。

禅宗有一则拈花微笑的公案，因为迦叶尊者的这一微笑而开启了禅宗千古的宗风，每当有弟子开悟时，禅师莫不以微笑印可，微笑可以说是人类的天语。看到弥勒菩萨的笑了吗？“大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世间可笑之人。”如果以笑口常开的形象作为禅观的对象，可以体证第三禅。修行喜心，就是对治嗔心、妒心的最好法门。

婴儿以微笑表达满足，不相识的人以微笑表示善意，为什么你却吝于对你周围的人，对你最亲近的家人微笑呢？因此当你悠闲的时候请微笑，听音乐的时候请微笑，生气的时候深呼吸三下后请微笑。

今天开始，下班回到家时，请以微笑对待你的家人，你将发觉，微笑是你能给他们的最珍贵的礼物。夜深的时候也请以微笑入眠，因为这样的一天你才没有白过。

◇微笑代表你处于灵明觉知的状态。

◇保持喜乐的心对人微笑，是最好的法布施和无畏施。

◇夜深的时候以微笑入眠，这样的一天才没白过。

请携一抹微笑，善结一世禅缘。过好幸福每一天！