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面对猪流感,个人可以做到的防范事项

       

发布时间:2009年05月27日
来源:不详   作者:佚名
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经历过非典时代的冲击,下面几点自己的体会和大家分享: 1. 个人卫生很重要,每天洗手洗脸要勤。 2. 减少去饭店吃饭,尤其是卫生状况不大好的。餐厅的所有资源都是流动人群使用的包括餐具、桌椅等等。还有做的饭菜要经过买菜的、厨师、洗菜、炒菜等多个人才能到达自己的嘴边。过程牵涉的人太多。最重要的是购买的食物原料是你看不见的,不能保证从哪里来的等等,总之不要去饭店吃饭比较好,在家里随便选择些清淡口味的饭菜,以健康为重。 3. 选择新鲜的蔬果为食物,减少或者停止食用各种动物的肉。新鲜蔬果中的维生素以及各类营养可以增强抵抗力,有些植物例如鱼腥草和薄荷是推荐的抗流感食品,可以在家中花盆种植这类植物,随时取用。 4. 减少外出,减少去密闭型商场购物的概率,宁可去露天大市场买东西。也可以在家里阳台或者花园种植蔬菜,减少外出购买必需品的概率,同时也可以让自己吃到最新鲜的蔬菜。 5. 购买白醋随时对一些物品和餐具消毒,比如外出时候背的包,眼镜什么的,回家之后都可以用白醋和水 1:3的溶液消毒。 6. 可以购买也可以自己缝制口罩,用过之后要对口罩清洗消毒,使用白醋或者对身体没有坏处的消毒液消毒。保障在人多的时候、心里不安的时候佩戴,同时在自己感觉不舒服的时候也可以佩戴以免影响别人。 7. 不要太过于紧张和害怕,要做好一切可以避免传染的细节,爱惜自己,同时也爱惜身边的每一个人。传播健康和预防的知识给别人,尽量避免吓唬别人和自己。时刻将思想向肯定的方向引导。 8. 为所有受到伤害的人祈福,为人类祈福,人类经历了很多伤痛,有时候也许是因为有些人的错误行为造成的,也许是因为有些人比较不幸,无论如何大家都会受到彼此的影响,只要生活在这个社会中,无可避免,因此要互相爱护,互相祝福,并互相帮助。 最后祈祷这个风波尽快过去,每个人都能健健康康!快快乐乐!

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