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仁炟法师答:打坐的时候背疼是什么原因?怎么办?

       

发布时间:2013年01月18日
来源:   作者:仁炟法师
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  问:打坐的时候背疼是什么原因?怎么办?
  仁炟法师答:这个情况有两方面原因。第一个,就是打坐的时候坐得不直,身体塌架,时间长了,脊椎往前弯曲,形成背痛,这是第一个可能性;
  第二个可能性是受风、受凉,绝大部分背痛是受风受凉引起的。打坐的时候不活动、不运动,呼吸也缓慢了,血液在体内流动也缓慢了,身体的热量就不高,如果不注意保暖,就很容易受凉。
  有些人在修定的过程中身上会发热的。但是你们功夫比较浅,还没到那种暖的程度。松静暖,都没到那个程度。这样容易受凉。
  大家注意,打坐不可以吹风扇,不可以开空调,而且膝盖、腰、肩膀和颈椎都要保护好、围好。因为打坐受了凉,无药可治,这不是吓唬大家,大家一定要注意。
  师父也深有体会,而且有惨痛的教训。当年1993年,能行长老和海圆老和尚教仁炟修禅定的时候就讲过,打坐的时候一定要把膝盖保护好,把腰保护好,把颈椎保护好,要盖住。
  如果受了凉还要逐渐打坐调回来。一个是平常打坐要注意保暖,更不要继续受凉。通过打坐也能调回来的。打坐之后不要立即冲凉,至少打坐后半个小时之内不可以冲凉(洗澡),因为打坐以后汗毛孔是开着的。
  打坐修禅定的人,全身汗毛孔都是开着的,更容易受凉、受潮,大家日常生活中也要注意保暖保护。

 

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