宗萨钦哲仁波切答：我是一个博士生，患有强烈的拖延症——不能控制自己去面对要做的工作，总要拖到最后一刻，甚至拖到最后一刻也不做。据我所知，学生，尤其是研究生中，有这一问题的人不在少数。国内的媒体也有报道。请宗萨钦哲仁波切开示，要如何做才能帮助克服这个习惯呢？

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