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剁椒炒西兰花

       

发布时间:2015年11月08日
来源:互联网   作者:
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用料

主料西兰花1个

辅料剁椒2汤勺蒜瓣适量盐2克食用油适量水适量

剁椒炒西兰花的做法

1.准备好食材

2.西兰花掰成小朵,洗净后入开水焯水,大约1分钟,这个过程往水里加少量食盐,保持西兰花的绿色

3.捞出西兰花

4.蒜瓣和剁辣椒入油锅爆香

5.倒入西兰花翻炒大约3分钟,加食盐,出锅

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