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世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物

       

发布时间:2005年08月07日
来源:本站原创   作者:世界卫生组织
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  一、油炸类食品

  1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
  2、含致癌物质
  3、破坏维生素,使蛋白质变性

  二、腌制类食品

  1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
  2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
  3、易得溃疡和发炎

  三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
  2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)

  四、饼干类食品(除低温烘烤和全麦饼干)

  1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
  2、严重破坏维生素
  3、热量过多、营养成分低

  五、汽水可乐类食品

  1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
  2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

  六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

  1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
  2、只有热量,没有营养

  七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)

  1、破坏维生素,使蛋白质变性
  2、热量过多,营养成分低  

  八、话梅蜜饯类食品(果脯)

  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
  2、盐分过高.含防腐剂、香精(损害肝脏)


  九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

  1、含奶油极易引起肥胖
  2、含糖量过高影响正餐

  十、烧烤类食品

  1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
  2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
  3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

标签:垃圾食物
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