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海涛法师弘法讲义-2003年:03-011开展心灵的训练

       

发布时间:2013年11月10日
来源:   作者:海涛法师
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 海涛法师弘法讲义-2003年:03-011开展心灵的训练

   开展心灵的训练 — 一      海涛  辑

  1.我们之所以得不到解脱,是因为我们仍然执着于贪求的欲望。

  2.快乐不是我们的归宿,痛苦不是我们的归宿,内心的平静才是我们真正的归宿。

  3.如实了解事物的真相,并放下对一切外缘的执着,以一颗不执着的心作为你的依归。

  4.当你快乐时,心不是真正宁静的。

  5.快乐和痛苦存在哪里呢?快乐和痛苦都从黏着生起。

  6.你必须对你的喜欢和不喜欢,你的痛苦和快乐,两者都放下。

  7.当你感到瞋恨和怨怒时,你必须以正见去做慈悲观。如此一来,你的心境就会比较平衡与稳定。

  8.我们以无常的教导为基础,明白快乐与不快乐均非恒常,它们都不能依靠,也绝无恒常的事物。

  9.如果你仍有快乐和痛苦,你就是一个还没有吃饱的人。

  10.有智慧的人也有欲望,但却没有黏着。

  11.觉知者如实地彻见,而不因变迁的现象而快乐、悲伤。

  12.坐禅不是要「得」到任何东西,而是要「除」去所有一切。

  13.欲望一直存在着,这只是心的一种状态。

  14.修行是为了放下对、错两者,最后,将一切都拋掉。

  15.别黏着良善,别黏着邪恶;这些都是世间的性质。

  16.我们修行以超越世间,从而将这些事情带往终点。

  17.如果我们做事只是为了求得回报,它将只会引起痛苦。

  18.修行不再是为了得到什么,而是为了放下!

  19.佛教禅坐的终极教导是「放下」。不去牵挂任何的事物!

  20.所有好的修行最后都必须回归到一个本质︱︱不执着。

  开展心灵的训练 —二        海涛  辑

  1.不要只做你喜欢的事,不要放纵你的想法。

  2.停止这种盲目的追随,你必须不断地去阻挡这无明之流,而这就叫做「训练」。

  3.以佛法来训练你自己,代替情绪的放任吧!

  4.去读你自己的心。

  5.禅修者的责任是正念、镇定和满足,这几件事能够终止我们那些「不曾训练的心」的习气。

  6.由于习气作祟,我们的心无法平静,这是因为我们过去的行为,使它们如影随形地困扰我们。

  7.正确的修行是持续不变地修行。这意思是说,修行或禅坐,是在心里完成的,不是在身。

  8.当禅坐结束时,不要想你已经结束了禅坐,要思考到你只是改变姿势罢了;如果你这样反省,你便会拥有宁静。

  9.怠惰时,修行;精进时,修行,对时、地也都清楚分明,这就叫做「开展心灵」。

  10.有时候,禅坐的状况会很好,有时则否。但不必去担心,只要继续就好。

  11.就在你继续修行之际,「定」会现起,然后就利用它来增长智慧。

  12.彻见喜与恶都是从感官的接触中生起的,而不要去执着它们。

  13.只要坚固你的戒行,继续不断的修行就对了。

  14.我们以这种方式慢慢地摸索出自己的道路:小心而不遗漏地收网。

  15.如果喜欢做,就去做;如果不喜欢做,也一样地做下去,就只是保持做下去。这就是我们禅修的态度。

  16.恒长地观照当下所发生的事。

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