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马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十九、总结
发布时间：2013年02月16日
马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十九、总结
．如何培育内观？
以观照五取蕴来培育内观。
．我们为何、何时观照五蕴？
每当五蕴生起时，我观照它们，以便不会执取于它们。我们无法观照名与色，执
取便生起。
我们执着于它们，以为它们是永恒的、好的和自我。
．如果我们在名色生起时加以观照，就不会执取。
．清楚观照一切皆为无常、苦，只是过程。
．一旦执取消失，圣道生起，导致涅槃。
这些是内观的要素。
鼓 励 的 话
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