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修心四大重点

       

发布时间:2010年09月18日
来源:不详   作者:生根活佛
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  修心四大重点

  作者生根活佛

  我们在禅坐与修炼心的过程中有四个重点:寻找心、心带回家、然后放下、最后放松。

  1、寻找心的方法是,遇到快乐和痛苦等的时候,往外寻找的话,永远没法找到,必要反观自心,才会认识烦恼等情绪的根源,也认识到自己的心到底是什么?

  2、心带回家的意思是透过正念的修习,把自己的心转向内,安住以及安息在心性之中。

  3、放下的意思是,现在我们的心就像牢房里的犯人一样,我们认识到一切痛苦、烦恼和恐惧都来自执著的心如牢房。我们怎样去把心从牢狱之中解放出来呢?必须要放下执著,心自然就离开执著的牢房,自然解放,然后我们的心自然就产生信心、体悟,就会越来越了解心性,让我们解脱心里的一切执著,让心自在无碍,所有的业障、痛苦和烦恼自然就溶化掉。

  4、放松的意思是放下执着后,自然心胸开阔,心镜宽容、安静,因此进入真正的心性之中,也在我们的心性与真性上放松。我们一切的思想和情绪自然地平息融入心性的状态中。

  我们的心在自然的大安详中休息,精疲力竭的妄心归回心性的大自然之中,在大自然之中休息。总的来说,我们把心带回心性之中,在心性之中放下一切执著,心自然放松在我们的心性里。那时侯身体静静的坐着不动,禁语,心情平静,让一切妄念来了又走,无物执著。

  就像丢失的孩子带回家里的时候,他会放下一切的牵挂,安静地休息。我们让心安定下来,很快心就归回本来面目、在本来面目之上放松、自由、安静。那时侯,我们的凡夫心自然就消失,同时出现纯净的心性,心性是清净以及安静。

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