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自制红豆沙

       

发布时间:2015年11月23日
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“古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。”用料主料

红豆适量辅料

适量自制红豆沙的做法1.水泡两小时以上,泡过夜也可以

2.像做饭一样放高压锅内,煮熟,等气压自己降到可以开锅

3.放到炒锅内,可以先压碎再开火炒,途中根据自己的口味加糖

4.炒到水干就可以了

5.OK

6.然后就这么吃,或者做包子面包甜点什么的,去湿又补血

标签:自制|红豆沙

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