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紫米核桃红枣甜粥

       

发布时间:2014年12月02日
来源:雯婷茜子的养生美食   作者:
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主要食材:紫米50克,红豆100克,小米20克,黑芝麻20克,核桃50克,红枣8颗。

红糖,或者冰糖适量。

详细做法:过程1.先将紫米洗净,和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。

2.将浸泡的紫米连同泡的水,红豆,小米,芝麻,加水煮开。

3.接着放入红枣,核桃,煮至熟烂,粘稠,根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。

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