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六种独处的方式

       

发布时间:2009年04月29日
来源:不详   作者:佚名
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六种独处的方式

佩玛·秋卓

我们通常会把孤独视为敌人。那是一种焦躁不安,严阵以待,急于逃离,很想找个人或找样东西来作伴的感觉。如果我们安住于其中,就能跟孤独建立起友好的关系。这份清凉的寂寥之感,将彻底翻转我们平日里的恐惧。清凉的孤独有六种描述方式:

寡欲

虽然一心想找到某样东西来改善我们的心境,却宁愿安住于孤独,而不去寻求解答。

知足

我们不再相信逃避孤独可以带来快乐,勇气或力量。

不从事不必要的活动

不再寻找某样东西来解救自己或娱乐自己。

彻底守戒

只要一有机会,就心甘情愿的回到当下,仁慈的觉知着自己。

不在欲界流连

直接面对事物的真相,不企图改善它们。

不借散漫的妄念寻求安全感

不从喋喋不休的自我对谈中寻找友谊。

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