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谷类:从食物治愈力上认识谷类

       

发布时间:2021年10月11日
来源:显密文库   作者:[这样吃最健康]
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谷类:从食物治愈力上认识谷类
 
  治疗与治愈并不相同。治疗是一种医疗行为,借此以达到消除疾病的目标。治愈是一种逐渐康复,回复到原本健康自在、自然的状态。全谷类具有治愈的能力。这在数千年前中国的医书药书中就有记载。
 
谷物象征和平、绿化、痊愈。如果能分析了解各类谷物的个别差异,取其特征,调和谷物就有治愈万病的功效。
 
在我们每日饮食中,首先应当增强且加重各种谷物的比例,用谷类来平衡每个人偏差的体质,以期达到中庸和平,阴阳气血调和,因为食物为最佳的药物。
 
临床上,可按中医八纲辩证法,先分阴阳两大纲,区别实虚、寒热、表里,或湿、风、燥证,再选用适当谷物调配。
 
平常也可按四季的寒暖灵活调配,达到均衡的目标。例如自觉寒冷,某些地方感到特定的僵硬痛点,腰背难挺立,喜食热性食物。这是寒证,可酌量增加偏热性的谷物,如燕麦、荞麦等。
 
如果自觉懒散、缓慢、全身沉重,病理上可能有水肿,或身体肥胖、痰多、粘液分泌多,出现囊肿、肿瘤等,此属湿证。谷类选择则以干燥性为宜,如小米、荞麦、大麦、裸麦、野米、烘焙过的燕麦等。
 
 

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