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容祖儿吃素爆瘦20斤 彻底甩掉大象腿

       

发布时间:2019年05月28日
来源:不详   作者:佚名
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  据报道容祖儿为推新专辑,短期内狂瘦了10公斤,甩掉笨重感和原本经常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快呢?据她自己透露,其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食减肥。素食减肥真的就有那么大的魅力吗?

  方法描述:近些年由于减肥热的出现,于是就出现了各种减肥方法,其中包括素食主义者的大批出现(素食减肥法)。这种方法就是和肉食“绝缘”,只食用植物类食品,因为他们认为动物肉内含有的脂肪是造成肥胖的“罪魁祸首”。
 
  作用原理:长期只食用植物食品能够避免高热量的脂肪,从而减少热量的摄入,从一定程度上能够有效地避免肥胖的产生。但素食并不能包含一切人体所需要的营养元素,尤其是动物蛋白的缺失会对人体健康产生严重影响。

  减肥得有方,节食、运动都困难,这种避免高脂肪的方法,只要我们平时多注意,想要苗条身材并不难。

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