-
衰老。
另外，可以在办公室准备一包低糖的全麦饼干，全麦食品含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。其丰富的粗纤维也可以一定程度上缓解白领因焦虑而产生的便秘。
少...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11155583815.html
-
有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C和维生素E和B族。
专家表示，两者同属甘蓝的不同品种，在营养成分上，卷心菜和紫甘蓝没有太大的差别，但相对于卷心菜来说，紫甘蓝还含有丰富...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14323491333.html
-
一餐5粒杏仁缓解肩痛
整天伏案工作的上班族，尤其是看电脑多的人，常会觉得肩膀酸痛，这已成了新职业病。
最新研究表明，吃杏仁能缓解上述症状。因为杏仁富含维生素E，能促进毛细血管末梢血液循环，可以扩张血管。 还能调节自律神经，对因精神压抑等自律神经失调而引起的肩膀酸痛有明显效果。杏仁中还含有丰富的B族维生素，不但能舒缓和调节神经，还可有效防止疲劳物质...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/12193591413.html
-
近日，马蕊沿袭一贯清新时尚的中国风，录制了一首佛教歌曲《无常》。这是自《我和林妹妹》之后又一走红网络的单曲。歌曲一经推出，立刻占领各大佛教网站试听首页，马蕊一举成为与王菲、齐豫等天后级歌手齐名的佛乐艺人，更有网友在听过马蕊吟唱的《无常》后，将她誉为佛乐天后。马蕊也因此得到广州中唱金牌音乐制作人、佛教歌曲代言人王厚明老师的赏识，获得王老师的亲笔题词。
平常会唱R＆B的马蕊，劲歌热舞...
佚名
|华人佛教|众生|中国风|马蕊|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/10/11322292225.html
-
花生
历来有“长生果”的美称，含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A 、维生素B 、维生素E 以及钙、磷、铁等元素。经常食用花生仁能起到滋补益寿的作用。
芝麻仁
能补肺助脾，润肠通便，益...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11051892501.html
-
水果 ： 下午 (勿饭后吃)。
晚餐 ： 如同本店便当菜色，或面、水饺。
B. 成长中的青少年
早餐 ： 精力汤或浓汤，加馒头或全麦包子、油饭。
中餐 ： 如同本店便当...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/18360195427.html
-
不到位的菠菜，因为那会让亚硝酸盐含量大幅增加，食用后有中毒的危险。
此外，菠菜还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源。吃菠菜时要用沸水烫上三分钟，再继续烹饪食用。如果每周...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/12364595515.html
-
把菜炒好，然后在锅里温着等人齐了一起吃或下顿热着吃。其实，蔬菜中的维生素b1在炒好后温热的过程中会损失25%。
吃菜更要喝汤。许多人不爱喝菜汤，事实上，炒菜时大部分维生素都溶解在菜汤里。以维生素c为...
佚名
|美味|素食主义者|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/14004095519.html
-
六种不科学的饮食习惯：①芹菜吃茎不吃叶。②黄瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兑雪碧。⑤饮酒后喝浓茶。⑥蔬菜汁比蔬菜好。
①芹菜吃茎不吃叶。芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍，维生素C的含量是茎的13倍，蛋白质的含量是茎的11倍，钙的含量是茎的2倍……只吃芹菜茎不吃芹菜叶不合算。
②黄瓜拌菜倒掉汁。用黄瓜拌凉菜时，人们总喜欢先用盐腌一下，使其汁浸出，...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11403496223.html
-
淀粉豆的蛋白质含量是大米的3倍，维生素B族含量是大米的4倍以上，膳食纤维和钾的含量是大米的6~10倍。另一方面，豆子非常“顶饱”，消化速度缓慢，适合减肥者和糖尿病人。
所以，吃了淀粉豆之后，...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11485096878.html