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，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。
上、卸妆
用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油...两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
护足
用法：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；给双脚按摩。将...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12452414300.html
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同食。
苋菜的食用方法：洗净，水焯后可凉拌、热炒、制馅、做汤等。
2、荠菜：又名清明菜，因其茎能避蚊子和飞蛾，故又叫护生菜。荠菜味甘，性温，无毒，能利肝和中，补虚健脾，益五脏，有...荠菜洗净，切细末。（2）炒锅加油至七成热，加入切好的菜丁和菜末，再添鲜汤，炒片刻后加入调料，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油即成。 功效：清热利水，降压止血。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13173514393.html
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28.8%。可见，摄取相等的热量，吃的次数越多越不容易胖，相反，减少嘱饭次数却使肥胖加速。
2、按时就餐。吃饭时间不规则的人，动辄容易吃零食，如此，胖的可能性就增大了。尽量制定有规律的...豆制品类。血液和肌肉所需的蛋白质即来源迂类食物，另外，它们还富含脂及、维生素B1、维生素B2和钙。第三类：蔬菜、薯类、水果类。这是保持青春、调节身体状况的食物，富含各种维生素、无机盐、纤维素等。特别是...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13252114432.html
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都提出了人类很适合素食的报告，他们认为，人类生理有八项特征不利于肉食：(1)无爪；(2)无尖锐突出的犬齿；(3)有平坦的后臼齿可磨碎食物；(4)有发展完善的唾液腺可初步消化谷物；(5)碱性唾液内有许多...和促进唾液分泌对消化素食较肉食具有更为重要的作用。
（2）咀嚼与膳食纤维
膳食纤维是普遍存在于植物性食品中的一种成分，它本身不能被人体消化吸收，但它却是人体健康所必不可少的。它在肠道中...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13274314447.html
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9月4日的计划是朝中台和西台，沿途拍摄金阁寺、清凉桥、狮子窝。今天天气清爽，碧空万里，太阳高悬。尽管有些干冷，但和煦的阳光下仍然可以感到浓浓的暖意。上午的拍摄很顺利，只是前往西台的路太难走，到达西台时已经下午2点。西台法雷寺有近百出家人，这里条件虽然艰苦，但却是修行的好地方。
下午2点半出发去中台，下山途中，远眺周围山峦，苍松翠柏，幽谷青山，但见左手的山顶有一黄色小房子，奇怪的是山顶...
【佚名】
|研究|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/09/11473914647.html
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空腹吃新鲜番茄 1— 2个，有辅助疗效；咽喉肿痛者，可嚼食青橄榄或青萝卜等。 此外，萝卜、生菜、圆白菜等胡萝卜素含量低而维生素 C含量较高的蔬菜，可优先选用。怎样生食？专家们建议如下： ...C虽易被破坏，但蔬菜还有比较稳定的其它营养素（如钙、铁等）和大量膳食纤维，这些不会因加热而损失。胡萝卜素、维生素 B2等在一般烹调中损失率也较低。这些重要的营养素烹调后，仍然对人体健康发挥作用。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09115614738.html
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），采用豆浆饮食，即每日给纯黄豆制的豆浆2000毫升，加糖200克，分6次进食，一般持续2～4天，并改用无盐普食。结果水肿消退，血压下降，收效满意。经分析，豆浆含钙低，含盐少，含维生素B1及烟酸较多，...或逆”。民间中有在腊月取兔脑与透明乳香适量研和，做成1克重药丸，阴干备用，当胎儿迟迟不下时，用热黄酒送服1丸。
鹌鹑蛋
它含有丰富的蛋白质、卵磷脂及维生素B1、维生素B2、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20391815257.html
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畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌...碳水化合物，钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。
6.最佳酸味食品：孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20395515266.html
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毫升，38周时约有1000毫升，妊娠最后2周略有减少。凡妊娠的任何时期内，羊水量超过2000毫升，就称为羊水过多。 若羊水增加比较迅速，在数天内超过2000毫升者，称为急性羊水过多。大多数情况下，羊水量...羊水过多，由于羊水增长较慢，子宫逐渐膨大，症状比较缓和，大多数孕妇能逐渐适应，和正常妊娠感觉没有什么不同。急性羊水过多，约占2％，一般在妊娠20～24周发病；慢性羊水过多约占98％，多见于妊娠28～...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20550515354.html
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2、在怀孕的后期，即7个月以后也不适宜做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。因此，孕妇适宜的运动时间段，一般应该开始于怀孕第4个月，结束于怀孕的第7个月。在这个阶段，运动的方式...让医师检查。 几点注意事项 1、在进行孕期运动的时候，你还要注意衣服样式要宽松，穿合脚的平底鞋。 2、注意保暖，以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式，不要用盆浴浸泡。洗头发的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21042915387.html