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所有的罪恶当中，没有比它更可怕的！印光大师：面对霸凌该怎么做？我最怕的，是对伤害我的人失去慈悲心！
从每次三小时起，练习不起嗔心！用禅定的智慧修忍辱，能化解嗔恨放下仇恨，才能出离地狱（哲思好文）嗔心、忍辱与心量[本了老师答问]全世界只有这个人能伤害到你真正伤害你的，是你的“自以为是”佛陀：我是自己的主人，不跟随别人做反应要断除嗔恨，修耐怨害忍非常非常重要[夏坝仁波切]什么事情的力量最大，能灭一切的垢？（宣化上人）嗔恨心、发脾气、骂人果报很厉害！达真堪布：被人诽谤中伤，这都是福骂你的人能增长你的功德，帮助你来修道大宝法王噶玛巴：为了众生和佛法，修行者要想尽办法断除生气时默念三句话，气很快就消了别太在意他人的目光忍辱可以这样修[达真堪布]为什么你越修行，福报越大时，痛苦就越大！南怀瑾先生：忍辱不是忍受侮辱，一切不如意就是辱对高位圣人起嗔，会焚毁自己一切善根南怀瑾：如何对待别人的批评伤害你之人，便是来度你之人别人嘴巴的奴隶[佛典故事]恨别人，伤自己[达真堪布]忍辱波罗密多之忍辱他人恶行的安忍（一）有脾气一切事情就不顺利修忍辱时动了嗔，不能消业反增业[道证法师]当你越忍让人越欺负你时，当信吃亏是福一定要感谢辱骂我的人！戾气害人：女顾客遭服务员“滚汤浇头”人很难放下面子，这个面子就是佛讲的魔[达真堪布]警惕善根的敌人[达真堪布]三招化解心中怨恨一个嗔恨的念头能制造至少92种业障［华严经开示］纯印老人修忍辱嗔心的严重过失［一怒杀人酿悲剧的案例］石头狗譬喻：丢来的石头不值得追［道证法师］忍辱的人福报大，且能消业开智慧［广钦老和尚法语］
