您现在的位置:佛教导航>> 五明研究>> 内明>> 南传>>正文内容

道澄尊者:禅修指导 不要研究或去分析你的息

       

发布时间:2013年06月07日
来源:   作者:道澄尊者
人关注  打印  转发  投稿

 返回目录  

 道澄尊者:禅修指导 不要研究或去分析你的息

  *修持篇*

  不要研究或去分析你的息

  只要单纯的能觉知或专注息就好,不要去研究或分析息,比如说有些禅修者会注意到吸进来的空气是冰冰凉凉的;而呼出去的息是暖暖热热的,或是感觉进出息时有股气流,好象一条白线,或是有一团黑黑的东西,在人中的地方。

  其实都不要去理会这些,单纯的知道息就够了。

  也就是说,不要去注意它的自性相,意思是说,不去注意你的呼息的冷热或粗细,也就是不去理会息是冰凉的感觉,或是暖暖热热的,或是粗粗等自性相。

  共相是指有些禅修者会练习进息时默念无常、苦、无我;出息时,也默念无常、苦、无我。不要去练习三相,只有在观禅的部份,我们才会去教导无常、苦、无我。

  也就是专注息就好了,因为当你分析,好像看见一团黑黑的东西在人中的位置,或息好像一条白线,你可能会修成(色遍)去了,当你去注意息的冷、热时,你可能在修四大,所以只要单纯地专注息就好了。

  *每日开示*

  正法的美味

  一个不知羞耻、蔑视知羞耻的人,说道:「我是朋友」,但他从不做能力所及的事。

  智者知道:「这样的人不是我的朋友。」尽对朋友说些无用的甜言蜜语,智者知道这些人只说不做的。

  热衷找裂痕、挑差错的人不是朋友。

  只有相处就像儿子睡在母亲怀中,这样的人才是朋友,不会受到别人间离。

  想要获得果实的人,勤奋努力,由此产生快乐。正如初夏树丛上鲜花盛开,品尝了隐居和平静的美味,摆脱恐惧、涤除罪恶,进而品尝正法的美味。

  *每日开示*

  别让懈怠所愚弄

  起来,坐起来,坚定的学习。求得平静,

  别让死神知道你懈怠,把你愚弄,落入他的手中。

  越过天神和世人都渴求和执着的贪欲,不要错过你的时机,因为错过时机的人,在堕入地狱时不胜悲哀。

  对那些被箭射中而受痛苦折磨的人,睡觉有什么用!

  懈怠是污垢,继续懈怠是污垢,应该通过勤奋努力和学习知识,拔出自己的箭。

  *每日开示*

  视世界为空无

  什么是世界的束缚?怎样考察它,拋弃什么,才是人们所说的涅槃。

  “欢喜”是世界的束缚,通过思维考察它,拋弃贪爱便是涅槃。

  如何去除“欢喜”的这个束缚,要知道“欢喜”这个束缚,因为“一无所有”而消失。

  如何去除“识”?富有思想,四处云游,这样的人,不喜欢内在和外在的诸受,这样就能去除“识”。

  一个人怎样看待世界,死神才不会找到他?

  视世界为空无,永远富有思想,摒弃自我观点,这样就能越过死神,死神找不到这样看待世界的人。

  *每日开示*

  如何称为平静者

  世尊说:在身体毁灭以前就已经摆脱贪爱

  不执着开头和结尾,也不考虑中间。

  他们不崇拜任何事物。

  不愤怒、不恐惧、不吹嘘、不作恶、不骄

  傲、说话机智,这样的人确实控制了语言。

  不期望未来、不悲伤过去、无视诸触、也

  不受任何观念引导。

  不贪恋享受、不狂妄、温文儒雅、聪明睿智、不轻言、不厌弃他人。

  不为企求什么而学习、不为得到什么而生气、不为贪爱而受阻,超然而有思想,不傲慢、

  不考虑自己在这世上,优、同或低于别人。

  独立不羁、无所依赖、理解万物,不贪恋存在或不存在。

  没有田地、牲畜和财产,他们即无所得,也无所弃。

  在这世上,没有属于自己的东西,不为消逝的东西悲伤,不陷入万物。这样的人称为平静者。

 返回目录 

欢迎投稿:307187592@qq.com news@fjdh.com


QQ:437786417 307187592           在线投稿

------------------------------ 权 益 申 明 -----------------------------
1.所有在佛教导航转载的第三方来源稿件,均符合国家相关法律/政策、各级佛教主管部门规定以及和谐社会公序良俗,除了注明其来源和原始作者外,佛教导航会高度重视和尊重其原始来源的知识产权和著作权诉求。但是,佛教导航不对其关键事实的真实性负责,读者如有疑问请自行核实。另外,佛教导航对其观点的正确性持有审慎和保留态度,同时欢迎读者对第三方来源稿件的观点正确性提出批评;
2.佛教导航欢迎广大读者踊跃投稿,佛教导航将优先发布高质量的稿件,如果有必要,在不破坏关键事实和中心思想的前提下,佛教导航将会对原始稿件做适当润色和修饰,并主动联系作者确认修改稿后,才会正式发布。如果作者希望披露自己的联系方式和个人简单背景资料,佛教导航会尽量满足您的需求;
3.文章来源注明“佛教导航”的文章,为本站编辑组原创文章,其版权归佛教导航所有。欢迎非营利性电子刊物、网站转载,但须清楚注明来源“佛教导航”或作者“佛教导航”。
  • 还没有任何项目!
  • 佛教导航@1999- 2011 Fjdh.com 苏ICP备12040789号-2