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张慈田文集:什么是正念?

       

发布时间:2013年06月19日
来源:   作者:张慈田
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张慈田文集:什么是正念?

 

  正念(Samma-sati)意谓着警觉、注意、记住、紧系、不忘失。正念是成就任何事物最有效率的工具,不管是应用在观察身体的、精神的或是任何行动,可以防止散乱与出错,有助于清晰明了事物的原原本本。

  正念是直接的体验,见到事物正在发生的真实状况,而不加以好恶的排斥或接纳,因为任何的排斥或接纳皆是渗入自我意识的结果,透过仅仅警觉、注意、念念分明的见闻觉知过程,将可清除「我」、「我的」的扭曲知见,拔除最根本的痛苦根源。(《嘉义新雨杂志》第13期)

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