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  •   简介:和紫米都是稻米中的珍贵品种,都属于糯米类,在营养成分上二者基本相同。用或紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血”、“长寿”。我国民间就有“逢必补”之说。   功效:所含蛋白质是大米的0.5~1倍,所含锰、锌、铜等无机盐大都较之高...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17111814950.html
  • 吃点黑色食品不缺营养

     近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点是:“食以最佳”。而所谓“黑色食品”,主要系指芝麻、、黑枣、大豆、木耳、海带、香菇、发菜、豆豉等。   是滋补佳品,有“开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用,可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。含17种氨基酸及较多的...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11361494636.html
  • 健康“食”的最时尚吃法

    头发乌黑密泽,皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同。有人试过每日吃十几枚黑豆真的会到老不衰。所以黑豆有很强的补肾养肾的作用。       可以用做成象新疆手扒饭样的羊肉饭,米炖鸡(炖鸡时多放些汤,半熟时将放入一起炖,煮熟后非常好吃)。米汤团等,如果用和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。    富含淀粉、...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/10432437398.html
  • 素食清肠行动即刻开始

    肚子里面放了糯米、住⒛瞎隙 ⑺扇省㈣坭健⒘印⒊缕ず椭ヂ橐黄鹫羰欤砼此崽穑丈哺裢獾钠痢N抑苯影颜獾啦说敝魇常梢陨闳「嗟南宋!?br>   糯米、浸泡一夜后用蒸笼蒸熟,然后混入...。随后把糯米饭塞进掏空南瓜,隔水把南瓜蒸熟蒸透。   最后,用橙汁、水、淀粉勾一个芡汁。把芡汁淋在南瓜上,吃的时候把南瓜割开,里面的糯米、南瓜丁可以蘸着橙汁一起吃。“软糯甜香,而且南瓜、糯米、...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/09461736530.html
  • 兴化寺昨晨施腊八粥

    桂圆、榛子、葡萄、菱角、青丝、玫瑰、红豆、等十多种配料,其中仅糯米就有近万斤。兴化寺斋堂从1月14日中午就开始准备,一共熬了20余大锅的粥,约40余缸,以每锅800碗计算,约有16000碗。  ...

    【佚名】

    |施腊八粥|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/01/10302220172.html
  • 周六少林寺再施腊八粥 腊八节当日将举办祈福法会

    糯米、薏米、、五行豆(红豆、黄豆、绿豆、黑豆、芸豆)、莲子、红枣、百合、桂圆、枸杞、山药、山楂等原料,熬粥施给前来少林寺的游客和登封的敬老院及孤儿院。   腊八节当日,少林寺还将举办祈福法会。...菩提树下修行,在6年苦行中,每日仅食一麻一,后接受牧羊女供养的“乳糜”(一种混合稀粥)而恢复体力,从而彻悟成道,这一日正是腊月初八 。后人不忘他所受的苦难,于每年腊月初八吃粥以做纪念。“腊八”就成了“...

    佚名

    |法会|腊八粥|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/12/08590833614.html
  • 正确吃米饭可防慢性病

    ,如糙米、、胚芽等,虽说有益健康,但每天吃百分之百的糙米饭,口感上觉得不适,难以长期坚持。因此,在煮饭的时不妨用部分“粗”粮和大米合作,口感就会比较容易接受。最好先把“粗”原料放在水里泡一夜...,选择紫米、、红与白米搭配食用,也能提供大量的花青素类抗氧化成分,帮助预防心血管疾病。...

    佚名

    |慢性病|米饭|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/15335626411.html
  • 三亚南山举行祈福感恩法会,引来二千名游客

    、绿豆、薏米、、葡萄干、大红豆、小红豆等十种原料熬制,熬熟之后加入白糖便做成了“腊八粥”。   南山寺智法师说,粥有资色、增力、益寿、安乐、辞清、辩才无碍、消宿食、防风、除饥、消渴十利。他说,...

    【佚名】

    |法会|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/01/10394220175.html
  • 为常吃素者提个醒

    物性食物中的优质蛋白质,更容易得营养不良症。对素食者的进食建议:补铁:主食中增加、小米、芝麻、红豆等富铁食品;用铁锅炒菜,最好再加点醋,有助于铁的吸收;适当多吃一些富含维生素C的枣类、山楂、猕猴桃、绿叶蔬菜、番茄等,也有利于铁吸收。补锌:常吃葵花籽、芝麻及榛子、核桃等坚果类富锌食物;吃馒头、面包及乳腐、面酱等发酵食品,有利于锌的吸收。其他:多吃香菇、木耳、金针菇、蘑菇等菌菇类食品,以摄入...

    佚名

    |吃素|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/15314121575.html
  • 让女人气血两旺的12个小绝招

    食用高营养的各种肉汤以及用、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人,多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤...,这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用,而天冷时吃西瓜,就易导致血亏。     黑色食品就是补肾食品吗?   我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如芝麻、黑豆、...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14315191381.html
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