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  • 别掉进生菜沙拉的减肥陷阱

    生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉，虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。 对于想要减重的民众， 多半知道要...很流行洒在生菜沙拉上的如花生粉、杏仁片或松子，这些都属坚核果类富含高油脂，所以每100公克就有高达400大卡的热量。除此以外，我们所添加的沙拉酱、千岛酱也都属于油脂类。举例来说：当我们在吃生菜沙拉时...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15373514854.html

  • 夏季防痘好法 多吃凉拌菜

    　　预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸,这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。

    佚名

    |拌菜|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/06/12534225607.html

  • 美女与零食（三）

    　　健康零食DIY： 　　★花生香蕉起司 　　将两匙花生酱放在香蕉糊中搅拌，然后均匀抹在全麦面包上即可。 　　★奶香玉米饼 　　在玉米饼上涂上两匙低脂奶酪，放在微波炉烤至奶酪融化。然后将玉米饼切成一小块，再涂上一些沙拉酱即可。 　　★风味小土豆 　　将两匙脱脂奶酪涂抹在一个煮熟的小土豆上，再洒点自己喜欢的调味品。

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12483514323.html

  • 芝麻香辣酱

    材料 材料A.腌渍辣椒200g，水100CC， 材料B.熟芝麻适量， 调味料A.沙拉油100CC，花生油50CC，香油50CC， 调味料B.芝麻酱40g，甜面酱80g，鲜鸡粉1小匙，细糖1大匙 做法 1.将材料A一起放入调理机打成酱备用。 2.热锅，倒入调味料A烧热。 3.加入打好的辣椒酱略炒，再加入调味料B中火翻炒。 4.炒至表面均匀冒出小油泡即水分略干

    专题|综合|美味|素食|酱菜

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/jcxccp2014/03/082913325583.html

  • 归元素包首进超市受亲睐

    ，因口味清爽，多吃不腻而广受好评。 　　这次率先推出两种口味——青菜包和酱香包，融合鄂、京、苏、扬传统风味于一体，用精白面粉作皮，馅心则是用青菜、冬菇、冬笋、胡萝卜、豆干、芝麻配以香油等调味品由熟练...爽口。 　　据介绍，归元素包是净素食品，其用料、生产、储存到运输、售卖等各个工序都十分严格，保证不含任何动物性原料。目前，归元素包有两个品种：青菜包和酱香包，售价分别为8.8元/袋、9.6元/袋，与...

    【佚名】

    |素包|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09075916050.html

  • 素食比萨饼

    牛奶中再加入适量的奶油。　 二、备料：　 1、调味品：蕃茄沙司、沙拉酱（也可以用甜面酱、大豆黄酱代替）、奶酪丝或奶酪小丁。　 2、蔬果类：熟甜玉米豆、蘑菇（口蘑最好）丁、胡萝卜小片、青椒小块、红椒小块、橄榄菜、榛子碎粒、核桃仁碎粒、松子仁等。　 三、制作：　 面发酵好后，预热平底锅，锅底铺植物油一薄层，将发好的面平摊在锅底上，面饼上再淋少许植物油，加蕃茄沙司一层，沙拉酱（或甜面酱等）一层（...

    佚名

    |素食|做法|美味|比萨|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533936465.html

  • 素食食谱：日本素食料理生百合球扬

    材料： 生百合一包，熟黑芝麻少许，白萝卜一条，低筋面粉酌量，糖、酱油、水、味淋、姜各少许，色拉油酌量。 做法： 1.先将酱调好，酱油一大匙，水二大匙，细糖半大匙，味淋半大匙，姜汁少许煮沸...的百合球扬装饰盛盘及准备一碗事先调好的沾酱加少许磨好的萝卜泥。食用前沾上调好的酱，美味又可口。 【头条】：各地宗教人士谴责新疆7.5暴力犯罪事件 【两岸】：台湾佛教印象记：兴旺发达而又...

    佚名

    |生百合球扬|日本素食料理|素食食谱|美味|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/07243187694.html

  • 巧吃水果 清凉减肥小招术

    而不吃沙拉：水果热量较低,但是，如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了。普通的沙拉酱大都含脂肪较多，一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升，不如干脆直接吃水果。 　　低热量密度食谱的缺点...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13212914420.html

  • 素食风潮席卷美国校园，素食营养午餐开始供应

    在毕业校友米芮‧阿奇邦（Miriam Archibong）及其所属素食社团三十位成员的努力下，位于美国乔治亚州亚特兰大的葛雷帝高中（Grady High School）已成为全美第一所供应素食午餐的学校。 过去这所学校所提供的素食，仅限于淡而无味的色拉和油腻腻的披萨，如今菜色已有更多样的选择，包括素汉堡、素蛋卷、通心粉色拉、素披萨，以及用豆腐制成的素牛肉酱。素食...

    美国休斯敦 黛安娜‧比利其亚斯基博士（原文为英文）

    |素食风潮席卷美国校园|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/11135116079.html

  • 海带是女性“保护神”

    在日本用海带做的食品，如海带松、海带酱、海带糖、海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。 近年来，欧美等西方国家也开始发现海带的独特保健作用，有人还给它起了个好听的名字叫女性美丽“保护神”，因为多吃海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还有利于调节内分泌，防治乳腺及妇科疾病的发生。 海带之所以具有调节女性内分泌的作用，是由于其中含有大量...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11211974588.html
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