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2、解脱道超越轮回系缚1、安乐道超越三恶趣十五 唯有佛法能超越生死1、人身难得，佛法难闻2、轮回是生命最大的病十三 生命的真相是无尽的轮回3、临终要注意三个要点2、善终绝对不能凭侥幸1、身体在死亡中的经历3、放生令人延年益寿2、杀业会感得药性下降1、杀生是恶业里面最严重，所得到的果报也最痛苦十一 杀生的业因是疾病的真凶2、善待他人，以生福光1、心病还须心药治十 一切疾病其实都是心病2、长期情志不节制落下病根1、贪着美好的色、声、香、味、触，会产生疾病九 恬惔虚无，精神内守，病安从来2、整洁、通风、干燥是健康最基本的要求1、避免装修污染3、行、住、立、坐、卧中的行为修正，即是养生2、动静结合是运动的基本原则1、习劳，运动适度是养生的基本要领3、远离淫欲的方法
2、节制正淫：即使夫妻行房也要注意时间，场合1、断除邪淫：要戒邪淫，首须对邪淫的害处，有透彻的明7、心犹如我们的容貌，要好好地修饰装扮6、穿衣重在宽松、舒适，四肢关节及重要穴位注意保暖5、紧腿裤容易造成不孕不育4、高跟鞋形成下肢经络不通，气血凝滞3、短裙让腿部受寒使经脉痹阻，造成风湿性关节炎2、吊带、露背、露腰服装使全身阳气受损，免疫功能下降1、露脐装导致丹田虚寒、肝血亏耗四， 日常起居顺从大自然的运行规律五、肉，蛋，奶等荤腥食物是疾病的温床4、不吃晚餐，有利健康长寿的十大理由3、节制食量是长寿的关键2、均衡选择各种口味和色彩的食物1、建立“药食不分”的饮食观念