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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。一些果蔬食品的巧妙配合运用，也能收到意想不到的美白肌肤效果。
＊枸杞（鲜者120克、干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量，能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
＊冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，一日3次，连服数月，面部可变得白嫩...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13392414526.html
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活力 有机产品含有各种微量元素，正当生产的食品也特别营养丰富（例如有机豉油含有多种珍贵的酵素和维他命B12），吃得全家人长期龙精虎猛，聪明活泼积极，单是省下医药费已经不得了！ 4. 环保救地球 少...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13432314548.html
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钾对人体的水分平衡和肌肉系统都有重要意义。而皂角苷据说甚至可以降低人患心血管疾病和癌症的风险。芦笋对糖尿病患者来说也是一种好食品：400克芦笋只含约12克碳水化合物，而且芦笋的铬含量高，这种微量元素...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14033014623.html
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症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，...
佚名
|素食|
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1.、请注意保证你的食物结构中有合理的营养成分。 2、尝试节食12天，然后在第二个周末尽情吃喝，这样既可以平衡一下心理，又无伤节食大计。 3、当你打破了节食计划时，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15374514856.html
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说来，从早晨起来后，新陈代谢逐渐旺盛，上午8—12时达到最高峰。因此，减肥者可把进餐时间提前，早饭安排在6时以前，午饭安排在10时左右，即可收到良好的减肥效果。
饮用食醋减肥法
近年来，...
佚名
|苗条是这样吃出来的|
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kg～18kg
怀孕前体重较重者——7kg～11.5kg
平均增加体重为10～12公斤
18周～20周：0.35公斤/每周
21周～生产...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20110715088.html
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1200克。子宫的增大，主要是子宫肌层肌细胞的肥大、伸长。每个肌细胞比非孕时宽度约增加2～7倍，长度约增加10～12倍。 子宫峡部是子宫颈管上部的一段。非孕时长约1厘米，妊娠后随子宫增大，峡部也...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20231015155.html
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自己和胎儿的健康。 如果您怀孕时年龄超过35岁或有家族基因缺陷史的，通常在怀孕10-12周时要到医院进行一次羊膜腔穿刺检查检查，以避免畸形儿的产生，同时可对胎儿先天性和遗传性疾病做出异性判断。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20243115168.html
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食物，及避免同时间进食及饮汤或水。此外，在起床前吃1至2片梳打饼干会有帮助，而呕吐的情形通常会在怀孕3个月后消失。 过胖亦不宜减肥 孕妇如在怀孕前体重适中，那么怀孕期间体重增加大约10～12...
佚名
|素食|
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