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豆类、核果类及种子类于饮食中。 4.多选择深绿色蔬菜。 5.奶素者应选择低脂或脱脂奶制品。 6.避免进食过量甜食和高油食物。 7.儿童及青少年注意补充钙质、铁质、维生素B2、B12和维生素D。如牛奶、酵母、芝麻、海藻、紫菜、绿色蔬菜、豆类等是富含钙质、铁质、维生素B2的素食食物，应多选用。 8.孕乳妇注意补充铁剂，吃含钙丰富的食物，多晒阳光以制造维生素D，以及补充维生素B12。...
君合
|素食健康|
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持戒苦修是大护法－－宣化上人讲述
节选自《佛说阿弥陀经浅释》
迦叶尊者在佛的弟子里，有两个第一：1、头陀第一。2、年龄第一。所有佛的弟子，论年龄皆没有比他大，故年龄第一。在佛的弟子中，他最吃...，这对你有好处，对其他人亦有好处。亦即是现在出家人所穿的破衲衣，出家人亦称‘衲子’，即是言出家人穿破衲衣。2、但三衣。即是自己所有的东西只有三件衣、钵、具。三衣：a、大衣，有二十五条，一百零八块，此...
佚名
|论坛精华|
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天高云淡，是观察天象的好地方。科普园用简便易懂的方式，展示着天文学说的高深理论。讲解员用蕴含深情的语言，解答人们对天文的疑问。山顶还建有2个天文观测室，可以透过天文高倍望远镜，观测月亮、火星、木星、...4.5小时；另一条前往雁鸣湖旅游度假村方向，沿南福村公路直上青云山庄和天文科普园，须在山下转乘景区专车上山。
2.走过2个小时左右的山脊，到达五指峰下，抬头可见一面约100米的陡坡，陡坡平均坡度...
韦柑潞
|五明研究|
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穿过，车就不用了吧！镇中心以外的地方有摩的和面的、三机。
2、 食：时间充裕，网上不是说要在这里体验小资吗！我们四人去了镇上几家有名的餐厅（全分布在唯一的柏油路两边）。清真阿里的土豆饼好吃，...萨娜旅馆”，25元一人，2人间、3人间一样，一个三层小楼，在街尾，一层前厅兼卖户外服装鞋帽，还有不少熟悉的牌子哦！至于真假吗！呵呵～这里不议！住宿在二、三层，每层有两个浴室，两个卫生间，三层还有一个大...
不详
|五明研究|
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与用之“相入”。此为“十玄门”缘起无碍的理论基础。
2、十玄与六相
有关“十玄门”的组织，乃依《一乘十玄门》的思想而来，即由智俨大师授与藏大师的思想继承而完成，其一为因缘论上所见的论理性为...教章〉〉看，六相的名义如下：（1）总相：一含多德故。（2）别相：多德非一故，“别”依止“总”，满彼“总”故。（3）同相：多义不相违，同成一义故。（4）异相：多义相望，各各异鼓。（5）成相：由此诸义，...
清远法师
|五明研究|
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～10米，东西长120米，从西向东排列，共有15个窟龛。其中2、6窟造像被砸毁，1、12、13、14窟大面积塌毁，4、5、7龛风化严重。其余大部分洞窟内曾经住过人，洞窟壁面及其造像表面结有很厚的一层...最上一位小儿踩在中间一小儿肩上，似双手捧物伸向佛。（见图1、图2）
关于该壁左下方一立佛和三小儿的画面，有很多学者认为表现的是佛经中阿育王施土的因缘故事。阿育王施土的故事源自西晋安法钦译《阿育王传...
茹实
|五明研究|
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下，牌楼上书四个大字“嵩山少林”，这几个字苍劲有力，颇见风骨，想必有一定来历。问了朋友，才知是中国当代著名书画家启功先生的作品。我们排队买票，正式进入景区，朋友却又拉我去乘坐电瓶车，原来离寺院还有2公里路呢，一路无话，直奔少林寺常住院。
首先映入眼睑的是少林寺山门。山门是一座单檐歇山顶建筑，正门坐落在2米高砖台上，上方横悬着长方形黑底金字匾额，书有“少林寺”三字，朋友说此匾是康熙皇帝亲笔书写...
范菲菲
|五明研究|
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左右，不少轻度高血压病患者在夏季血压可降到正常。
var sohuFlash2 = new sohuFlash("http://images.sohu.com/bill...134977f2,681d1cf1,84406e65,89be0838&AdID=442&ff="+document.location.href));
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君合
|健康|
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我们要珍惜这一宝贵的遗产,做到保护、传承、发展三方面和谐统一,为我们民族音乐的发展做出贡献。
关键词:五台山 佛教音乐 现状
中图分类号:G2 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(...
进入2 1 世纪以来,五台山风景旅游区政府重视对传统文化的继承,努力为宏扬佛教文化创建良好的环境。几年来,除青庙殊像寺、南山寺,黄庙菩萨顶、镇海寺外,万佛阁也在常青法师的主持下,开始继承着这一...
刘凤
|五明研究|
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芋头等+烧白/猪蹄炖汤
(午休1~2个小时)
晚餐(18：30左右)：跟午餐差不多，食量稍有减少。
20时~21时睡觉。
庞婆婆养生经
1、勤动脑。多思考问题、多动脑筋，就不会得老年痴呆症。
2、勤劳动。手脚勤快点，多动下，既打发时间，又可以活动筋骨。
3、心态好。要知足常乐，凡事不要斤斤计较，心胸放宽一点，身心都愉悦。
健康知识
长期工作不稳定...
佚名
|社会|教育|纪实|
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