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散寒除湿的说法。
适合人群：老少皆宜。
适用量：每餐2个（60克）。
温馨提示：不宜一次吃得过多。辣味重的容易引发痔疮、疮疥等炎症，故辣的青椒要少吃。溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17143814982.html
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皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17164714999.html
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简介：小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，含维生素C约是大白菜的3倍多，含有的胡萝卜素是大白菜的74倍，小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。
功效：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。它能缓解精神...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17172515007.html
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简介：鸡腿蘑是毛头鬼伞的俗称，其形如鸡腿，口感滋味似鸡肉，被誉为“菌中新秀”。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身，具有高蛋白、低脂肪的优良特性，具色、香、味、形俱佳，菇体洁白、美白、美观，肉质细腻，炒食、炖食、煲汤均久煮不烂，滑嫩清香，因而备受人们青睐。
功效：据分析测定，鸡腿蘑蛋白质含量是大米的3倍，小麦的2倍，猪肉的2.5倍，牛肉的1.2倍，鱼的0.5...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17174715013.html
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引起食物发黑。由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后1～2周后再吃藕可以逐淤。
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佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17183015023.html
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酒醉、温中下气和消食固肠的作用。
适合人群：一般人都能食用。
适用量：每次2～5克。
温馨提示：草豆蔻用时须研碎成末状，待主料加热后加入；白豆蔻可粉碎但不可炒用，否则将失去或减弱其特有...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17210815051.html
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53公斤从事极轻体力劳动的成年女子，每日需要摄入下列各种营养素：热能2200千卡，蛋白质65克，钙0.6克，铁15毫克，维生素A 3300国际单位，，维生素B1 1.1毫克，维生素B2 1.1毫克，菸酸...75克，脂肪为31～50克，碳水化合物为330～350克。从目前调查的资料来看，我国成年妇女所摄入的营养素，除了维生素A、B2、钙稍低以外，其余的基本上都达到或超过了上述规定的供给量标准。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20104915085.html
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怀孕第8周的时候，胚胎快速的成长。这时候的胚胎长约2厘米，形状象葡萄。胚胎的器官已经开始具备了明显的特征。此时的胚胎中会有一个与身体不成比例的大头。手指和脚趾之间隐约有少量蹼状物。由于骨髓还没有形成，肝脏来代替产生大量的红细胞，直到骨髓成熟后来接管肝脏的工作。从现在开始胎儿将迅速的生长，并在几周中有明显的轮廓。
孕妇在这时候会发现自己的乳房胀大...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20242415167.html
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的产后缺乳。
凉拌莴苣 取莴苣、榨菜、调味品各适量。将莴苣去皮、洗净、切丝，榨菜洗净、切丝，与莴苣同加葱、椒盐、醋、香麻油适量拌匀即成。每日1～2剂。可清热利湿，适用于湿热下注、小便淋涩...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20322215210.html
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大约2～3大匙，不宜超量，以免引起身体肥胖。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20330015218.html