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E，有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量：400～800国际单位。摄取来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类。
维生素B6帮助蛋白质的代谢和血红蛋白的构成，更重要的是能促进血红细胞的生成。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14033714624.html
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海藻作抗肿瘤实验，结果表明，6种食用海藻有抗白血病作用，其主要成分是褐藻胶。
此外，海藻中含有的褐藻氨酸，具有降压作用，海藻纤维具有防治便秘，降低有害物质积聚功效。海藻多为碱性，它有助于改善...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/09025014679.html
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具体讲，生食有以下几个突出特点： ⑴生食在人体内制造的能量效率是一般火食的6倍以上，但它产生的热量却非常低。一顿生食（大约40克左右）所产生的热量仅为160...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09101714717.html
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简介：古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之五”。菠菜不仅含有大量的?胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有十分可观的蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17172115006.html
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月经紊乱：
月经周期改变：月经提早或延迟；经量改变：经量过多、过少；经期延长：常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。
闭经：
年龄超过18岁尚无月经来潮；月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。
痛经...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20090315077.html
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6、尽量避免与人接触及危险的运动、如划水和骑马； 7、留有充分的时间热身和放松； 8、在运动中每10-15分钟测一次脉搏； 9、使脉搏在140次/分以下； ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20182615130.html
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组织进行化验，如果在怀孕60天内发现，可以抽绒毛进行检查，如果怀孕6个月左右，可以抽脐血进行化验，而且还要对胎儿进行监测，如超声监测，一旦发现胎儿有畸形，建议放弃这个孩子。 去医院检查巨细胞病毒...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20203815137.html
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宝宝是个女孩子，她的卵巢里现在大约有200万个卵子，但是到出生时就仅剩下100万个了，等到她长大时，卵子会越来越少，到17岁时可能就仅剩下20多万个了。 妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20245215172.html
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妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20245815173.html
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，通过检查可以对胎儿先天性和遗传性疾病做出异性判断。
妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20250215174.html