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4～8朵即可。
温馨提示：发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中。长得特别大的鲜香菇不要吃，因为它们多是用激素催肥的，大量食用可对机体造成不良影响...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17134714970.html
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6、尽量避免与人接触及危险的运动、如划水和骑马； 7、留有充分的时间热身和放松； 8、在运动中每10-15分钟测一次脉搏； 9、使脉搏在140次/分以下； ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20182615130.html
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诊断。她们应在孕早期（8-10周）)及孕中期（16-20周）到产科门诊做羊膜腔穿刺，抽出羊水进行绒毛及羊水细胞的染色体核型分析，结果阳性为患儿即做流产，结果阴性为正常胎和可继续妊娠。 由于产前诊断...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20204415138.html
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的症状，应立刻到医院检查。 8、到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。 9、就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20280915208.html
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：一天喝6～8杯的咖啡增加流产的机会；也曾有一天咖啡因摄取超过150mg而导致怀孕初期流产，如果一天喝超过300～450mg咖啡因，则会发生初生体重过轻的危险，如果同时又抽烟又喝咖啡的话，那机会更是...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20393415261.html
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一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。 进食小技巧 饮食并非少吃就能减肥；如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等，皆是控制体重的关键...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20423915281.html
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妊娠初期，约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，这就是“早孕反应”，在第8-10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身身神经内分泌变化的影响。这时，孕妇消化系统的生理功能减弱，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，胃肠平滑股张力降低，故喜酸食、厌油腻。由于...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20480815311.html
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但也容易流产或早产，多有二次以上孕中期自然流产史。流产的特点是，流产前无明显阵发性腹痛，突然胎膜破裂，胎儿很快娩出，胎儿多新鲜，无先天发育异常。②在非孕期，宫颈短于1.5厘米或8号宫颈扩张器容易通过...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20555515367.html
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药物帮你排解。
排便问题怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。
此期间还可能长痔疮...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20572315375.html
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，并具有利尿降低血压的良好效应。
△饮食调理：是最重要的防治措施。首先，注意限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。其次，适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6—8克。再次...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20572615376.html