20111109佛教导航微博嘉言集

一，每天发生什么事是无法预知的，我们活在一个多元与无常的世界，事情的发生有多重因缘。正念是我们的急救箱，随时可以派上用场。当遇到一个令人愤怒的情况，留心观察自己的心，必然发现令苦涩的实相，如我们很自私、自我中心、固执己见、充满成见也满怀偏见。形成这一切的根本原因，我们没有真的爱自己。

　　二，正念的练习是对自己百分之百诚实的练习。当我们看自己的身心，必须注意我们其实不喜欢去了解的事。因为不喜欢，我们试图排斥它们。哪些是我们不喜欢的呢？我们不喜欢与所爱分离，与所恶聚首。除了人、地、事外，我们还将意见、观念、信仰与决定等，都纳入好恶的范围。我们不喜欢自然发生在我们身上的事。

　　三，我们应该非常明智与慎重地感谢指责我们的人，因为他们帮助我们步上改进之道。我们每个人都有盲点，别人就是我们的镜子，我们可以透过智慧从上面看到我们自己的缺点。我们应该把为我们指出缺点的人，看成为我们挖掘宝藏的人，那些宝藏是我们自己也不晓得的。只有了解自己的缺点，才有办法改进自己。

　　四， 改进自己是促成生命圆满的不变之道。在我们试图超越自己的缺点之前，应该先知道它们是什么。只有在克服这些缺点之后，才有可能成功开发潜在的高贵品德。请如此思惟：如果我们生病，就应该找出生病的原因，唯有如此，我们才能获得治疗。如果坚称自己没有生病，即使明明在受苦，也无法获得治疗。

　　五，如果我们认为如果我们认为自己没有这些缺点，就永远也不可能净化我们的精神之路。如果我们看不见自己的缺点，就需要别人为我们一一指出来。当他们为我们指出缺点时，我们应该像舍利弗尊者一样感谢他们，他说：「即使是一个七岁沙弥指出我的过失，我也会欣然接受，并向他献上最高的敬意。」