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  • 饭后8件事最谋杀健康

    凶手1——饭后吃水果 　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 　　凶手2——饭后饮浓茶 　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易...

    佚名

    |饭后8件事|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10353913647.html

  • 饭后半小时再午睡

    饭后半小时再午睡 资料图片 夏天到了，午睡成了人们消除疲劳一种惯用方式。尤其是一些上了年纪，身体又不太好的老年人，更是离不开中午的这一个“盹儿”。但是，最近有不少老年人...睡眠时间。另外，为了降低饭后血液流进胃部，大脑供氧量减少的几率，老年人在饭后可以散散步，休息半小时后再开始午睡。 老人午睡最好选择平躺方式。如果趴着睡，会减少头部供血，醒后易出现头昏、乏力...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/14193879763.html

  • 哪些人不宜饭后散步

    　患有冠心病、心绞痛的人饭后散步，容易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。因食后体内血液会处于高凝性，容易形成血栓，发生心肌梗塞。 　　患有高血压、脑动脉硬化和糖尿病的人饭后散步，容易出现体位性低血压，出现头晕、乏力，甚至昏厥等现象。 　　患有胃下垂的人饭后散步，容易出现腹胀不适，甚至出现恶心呕吐等现象。 　　患有贫血、低血压的人如果饭后散步，由于饭后大量血液供给胃部，容易造成脑部缺血，

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/16051086120.html

  • 饭后保健不如饭前养生

    我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？ 　　运动 　　饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。 　　水果 　　饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。如果将吃水果的时间提至饭前，对免疫系统有益，而饭后吃...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12200888419.html

  • 长期饭后吃水果易致便秘

    　　刚退休半年的肖先生给自己订了一系列健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也很规律，每顿饭后还要吃上一个水果，而且天天翻着花样吃，谁知最近他总感到胃部不适，有腹胀的感觉，随之出现了一些便秘的症状，这才来到南京市第一医院就诊。 　　南京市第一医院消化科张振玉主任确诊他的这些症状与近来的生活习惯——饭后吃水果有很大关系。许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12354814228.html

  • 男性饭后饮食致命坏习惯

    生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食! 　　大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”…… 　　凶手1、饭后吃水果(水果食品) 　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11113193547.html

  • 饭后有害健康的十三件事

    不宜立即饮茶。　　饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含...可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。 　　不宜立即吸烟。　　饭后胃肠蠕动加强，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快。此时吸烟，人体吸收烟中有毒物质的能力也最强。 　　不宜立即...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11151887542.html

  • 饭后吃梨助你排出体内致癌物

    韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。 饭后吃梨助你排出体内致癌物 　　 饭后吃梨有益健康 资料图片 梨是很多人...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13014570982.html

  • 饭后八件事最谋杀健康凶手

    饭后八件事最谋杀健康凶手 凶手1、饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 凶手2、饭后饮浓茶 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22571975825.html

  • 最谋杀健康的饭后八件事

    导读：大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化...习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食!　　大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11211090590.html
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