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祖国医学认为，苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。
现代医学研究资料也表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10530188191.html
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生食是由谷类、蔬果类、海藻类、蘑菇类等等干燥后粉末而成的，在生食中存活有大量的植物纤维。所以生食必须多摄取水。这是因为植物纤维在肠内吸收水分以后，就会产生膨...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09052714703.html
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在我国三千多年前的《书经》里有着这样的记载：“谷以养民，菜以佐食。”可见，蔬菜对人体的好处早就肯定了，对人体的健康是必不可少的。
蔬菜的品种很...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22221615672.html
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夏季，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实这并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/22393415902.html
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绿茶：喝茶可抗细菌、防流感。世界卫生组织推荐常喝绿茶，可以提高身体免疫力、抗肿瘤等。研究显示，每天喝5杯绿茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，可有效帮助人体抵御流感。img_maxwid...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11590193484.html
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Q：做营养均衡的素菜困难吗？
A：健康饮食的基本原则并不难掌握，大多数的人都知道我们要多吃新鲜蔬菜水果，食物要多样化，均衡摄食各类食物，少吃饱和脂肪和胆固醇，少吃盐和糖。这些道理不管素荤都是一样的。除了维他命B12和omega-3脂肪以外，并没有哪种荤菜中的营养元素是全素食者要特别小心的。
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/10332912070.html
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问：做营养均衡的素菜困难吗？
答：健康饮食的基本原则并不难掌握，大多数的人都知道我们要多吃新鲜蔬菜水果，食物要多样化，均衡摄食各类食物，少吃饱和脂肪和胆固醇，少吃盐和糖。这些道理不管素荤都是一样的。除了维他命B12和omega-3脂肪以外，并没有哪种荤菜中的营养元素是全素食者要特别小心的。
佚名
|问：做营养均衡的素菜困难吗|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/14450213821.html
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。“那时复习也没有像现在这么紧张，大家都没有去训练如何应付考试，自然而然地考了460多分。 ”
“为了多考一二十分，孩子们要多做练习，要多学几个星期。等他们长大后，当初多得的这一二十分没有起到好...
佚名
|教育|
http://www.fjdh.cn/article/2009/02/12334335289.html
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所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
白色蔬菜养阴生津
白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。
茄子不利脾胃
秋天养生，还有一个讲究是“...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11140691183.html
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念阿弥陀佛圣号一千遍，观音五百遍和大悲咒21遍，阿弥陀经一遍。
看来放生，和念地藏圣号的感应真不可思议。希望师兄们以后遇到困境后要多放生呀。当然念佛也是不可缺少了。两者要结合起来。
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佚名
|放生戒杀素食|
http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1945212838.html