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  • 专家提醒：秋季用眼过度可能损伤肝脏

    　　秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，除了要多补水之外，还有一件事情千万别忘了，那就是补肝。 　　目前，一些人对养肝的问题存在不少误区，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，...眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。”黄主任说补肝养目是解决眼干的一种好方法。 　　黄主任还提醒大家，“久视也会伤肝。”肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑，常常会...

    【佚名】

    |损伤|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/09181920575.html

  • 黄豆（大豆发酵制品）

    中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢；大豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。黄豆主要用以嫩食，有补肝养胃、滋润强壮之功效。黑豆蛋白质含量最高，有助于长筋骨...固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。大豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17123714960.html

  • 电脑族一天四杯营养茶，让你的眼睛重回清澈明亮！

    ：菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效菊花有明目清肝的作用，但是在寒冷季节过多饮用，会使胃受到刺激，引起胃部不适，反酸增多，尤其是胃酸缺乏,或者有慢性胃溃疡的老年患者更要少喝。我建议：女性朋友在菊花茶中加入蜂蜜或红枣，能收到更好的美容效果！ 　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄...

    佚名

    |电脑|营养茶|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/12253726287.html

  • 民间圣果---桑椹

    多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。 食用方法： 桑椹性味甘寒，具有补肝、益肾、...作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明日等功效。 适合人群：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。 适用量：每次20～...

    君合

    |素食美容|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/18445337143.html

  • 巧吃五色豆补五脏

    能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。 绿豆补肝：绿豆味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。 黄豆补脾：黄豆富含皂苷，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12042937640.html

  • 素食可提高智慧

    的人，总希望一目十行，过目不忘。为了想要提高智力，于是就又是补脑、又是补身体。中国人相传着一个错误观念，人体虚弱，借助肉补；又以为食肝补肝，食脑自然可以补脑了。从前科学不发达，大家都不知道猪、羊、牛脑中，含有对人体不利的胆固醇，在食脑补脑的错误观念之下，有许多的富家子弟变成呆头呆脑，反而不及“咬得菜根香”的贫寒子弟聪明。于是社会上常常听得一些勉励清寒子弟的谚语，如&...

    佚名

    素食|放生|戒杀|健康

    http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1424142884.html

  • 入秋各种水果食用禁忌

    木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。 ...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11111490589.html

  • 健康“黑食”的最时尚吃法

    除热，活血生精"。　 　　覆盆子 　　可做成果酱或布丁。 　味道酸甜可口，益气补肾，男女皆益的佳品。《名医别录》中说它"强阴壮阳，悦泽肌肤，安和五脏，温和益气，疗劳损气虚，补肝明目。"如果...，黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)。黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。　 　　黑米富含淀粉、...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/10432437398.html

  • 古稀老人的济世情怀

    免疫系统出了毛病，正气不足而邪气侵入。成医师的治疗方案是：内外并治，对症下药。成医师通过针灸为她疏通经络，开了中药让她内服，增强免疫功能，补肝并祛痛去湿。一周以后，成医师再次登门义诊。两次下来，洪菊花就...生活能不能行。成医师说服了亲人。第二天，带着他的各种药物器材和一万元现金，直接上了火车，补了张卧铺，西行而来。下了火车，马不停蹄，租一辆的士，天刚亮就来到了东林寺。当家师道元法师接待了他。当时恰巧...

    东林慈善

    |老人济世情怀|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/05/09544181449.html

  • 让女人气血两旺的12个小绝招

    木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14315191381.html
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