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  • 女性久坐易不孕

    长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。 　　 很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20165315123.html

  • 久坐必有禅

    教友们参考。　　宣化上人曾开示说：在禅堂里，行行坐坐，坐坐行行，时间久了自然会有成功的机会，所谓“久坐有禅”。又说：参话头的功夫，需要经过长时间才能有所成就，所谓“久参有禅”。　　邱陵在《瑜伽灵性修持秘要》中指出：每天至少有二小时保持禅定，时间越长越好，“久坐必有禅”。　　赵州从谂禅师说：“汝但究理，坐看三、二十年，若不会，截取老僧头去。”　　印度圣人拉玛克里胥那（Ramakrishna）曾对他的...

    汤正权

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23304440076.html

  • 久坐不动疾病“爬”上身

    ★久坐损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。 　　★久坐伤肉久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。 　　★损筋伤骨久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11362093633.html

  • 并非人人适合爬楼梯 经常踮脚好处多

    本期专家 北京市体育科学研究所研究员 白二宇 作者 宛霞） 资料图片 经常踮脚好处多 当你下棋、打牌、玩电脑或久立、久坐不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，以促进...运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及久坐后突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，同时还有利于小腿的健美。 踮脚走路也是不错的锻炼方法，就是足跟提起用前脚掌走路，行走百步，可以锻炼屈肌...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12381571399.html

  • 上班族告别腰酸背痛简单法

    　　上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等， 假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛...损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下… 腰酸背痛－－左右摇动双腿 　　至于久坐引起的腰酸背痛、坐骨神经痛、足麻等，不妨每隔二小时...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11590593832.html

  • 孕妇水肿为何不容忽视

    孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。怀孕后出现这类情况应到医院就诊。首先要考虑是否为妊娠高血压综合征，诊断时要根据导致水肿的全身性疾病来鉴别，如心源性水肿，肾病性水肿，营养不良性水肿等。妊娠高血压综合征是仅在妊娠时发生的一种...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20554715365.html

  • 佛弟子莫翘二郎腿----ZT

    二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍血液循环，久而久之，就造成了腿部的静脉曲张，严重会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血或其他疾病。 一位英国医生经多年观察发现，不良的坐姿，不但对身体...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22442075151.html

  • 警惕腰痛的“温柔”杀手

    症状。　　 5、习惯久坐。　　 长期保持坐姿，懒于运动。人在坐姿时腰椎间盘所承受的压力大于站立姿势，静坐时间过长，肌肉无力、椎间小关节囊松弛，血液循环不畅，导致了腰椎间盘突出症。专家指出，长时间的伏案工作和不良坐姿是上班族患病的重要因素之一。所以专家建议，办公室一族、出租车司机等等，长时间久坐的人们，一定要注意放松背部肌肉，保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。业余时间也要加强身体锻炼，不仅可以...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10450888256.html

  • 电脑族不得不重视的课题

    ，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至于要多大颗那就看你们的需要啰…… ...

    美佛慧讯编辑组

    |电脑|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/1312491219.html

  • 豆腐吃出完美翘臀

    也许你不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细,与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。 如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成...

    佚名

    |豆腐吃出完美翘臀|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09571713792.html
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