您现在的位置:佛教导航>> 五明研究>> 五福文摘>> 身心灵>> 健康理念>>正文内容

2、均衡选择各种口味和色彩的食物

       

发布时间:2013年07月28日
来源:   作者:五明堂
人关注  打印  转发  投稿

目 录

 

2、均衡选择各种口味和色彩的食物

   我们饮食不能偏重某种味道,因为每种口味或颜色对应着我们的五脏。在《黄帝内经·生气通天论》中写道:“阴之所生,本在五味;阴之五宫,伤在五味。是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝。味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑。味过于甘,心气喘满,色黑,肾气不衡。味过于苦,脾气不濡,胃气乃厚。味过于辛,筋脉沮弛,精神乃央。是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。”
   
   以上这段话我们用一张表格来说明食物的色彩和口味与五脏的对应关系:

 

五脏

肝

心

脾

肺

肾

五味

酸

苦

甘

辛

咸

五味

所走

酸走筋

多食令人癃
(手足不灵活)

咸走血

多食令人渴
(口渴)

甘走肉

多食令人悗心
(烦恼)

辛走气

多食令人洞心
(心中空虚)

苦走骨

多食令人变呕
(呕吐)

五禁

肝病禁辛

心病禁咸

脾病禁酸

肺病禁苦

肾病禁甘

五色

青

赤

黄

白

黑

五病

宜食

肝病者宜食

绿豆、枣、葵、红糖、李、土大黄、白蒿

心病者宜食

龙眼、麻、小麦、莲子、百合、桃、红豆

脾病者宜食

大豆、栗、小米、柚、大米、糯米、土瓜

肺病者宜食

花生、杏、银耳、冰糖、松子、草霉、胡桃、太子参

肾病者宜食

黄黍、土豆、黑豆、刀豆、野山药、黄精

补

用辛补之

用咸补之

用甘补之

用酸补之

用苦补之

泻

酸泻之

甘泻之

苦泻之

辛泻之

咸泻之

 

目 录

没有相关内容

欢迎投稿:lianxiwo@fjdh.cn


            在线投稿

------------------------------ 权 益 申 明 -----------------------------
1.所有在佛教导航转载的第三方来源稿件,均符合国家相关法律/政策、各级佛教主管部门规定以及和谐社会公序良俗,除了注明其来源和原始作者外,佛教导航会高度重视和尊重其原始来源的知识产权和著作权诉求。但是,佛教导航不对其关键事实的真实性负责,读者如有疑问请自行核实。另外,佛教导航对其观点的正确性持有审慎和保留态度,同时欢迎读者对第三方来源稿件的观点正确性提出批评;
2.佛教导航欢迎广大读者踊跃投稿,佛教导航将优先发布高质量的稿件,如果有必要,在不破坏关键事实和中心思想的前提下,佛教导航将会对原始稿件做适当润色和修饰,并主动联系作者确认修改稿后,才会正式发布。如果作者希望披露自己的联系方式和个人简单背景资料,佛教导航会尽量满足您的需求;
3.文章来源注明“佛教导航”的文章,为本站编辑组原创文章,其版权归佛教导航所有。欢迎非营利性电子刊物、网站转载,但须清楚注明来源“佛教导航”或作者“佛教导航”。