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钙增加至1500毫克，铁增加至28毫克，其他营养素如碘、锌、维生素A、D、E、B1、B2、C等也相应增加。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20394515264.html
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血液含锌48.3土6.2微克/升，脐带血液含锌94.0土25.0微克/升。
但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些浓红茶，对胎儿就会产生危害。这是因为：①菜时中含有2～5%的咖啡因...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20400515269.html
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的温度会损害胎儿的中枢神经系统。
据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，...
佚名
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http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20475415308.html
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发生。唯一可行的就是控制饮水量，要想不在晚上起来，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的...
佚名
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http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20484015317.html
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、产妇的影响来讲，可具体到以下几点： （1）糖尿病患者常有血管内皮增厚和管腔狭窄，由此导致血液流动阻力增大，因而其妊高征的发生率是正常孕妇的4～8倍，而且一旦发病，病情常常比较严重。 （2...，每次给予胰岛素4～10单位；血糖≥13.8毫摩尔／升者，给予10～20单位餐前半小时皮下注射，每日3～4次。然后根据餐前尿糖反应调整胰岛素， （2）孕期不用降糖类药物。 （3）妊娠期间应...
佚名
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http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20535315338.html
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植物蛋白各占1／2，即将豆类或豆制品与瘦肉、鱼虾等，等量搭配。而水果、蔬菜、牛奶等食品，最好天天都能满足机体需要。
△情绪稳定：也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观情绪，豁达开朗，不生闷气，...
佚名
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或坐下，将手放在准妈咪腰背凹处，指导准妈咪收缩腹部之同时，要令腰部压到自己的手背上。 腹肌运动2——有助增强腹肌及活动脊骨。 准妈咪动作：仰卧，一腿屈曲、一腿伸直。将伸直之腿向上拉，...
佚名
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分钟或更长时间的温和运动是十分安全的。你在怀孕前的身体状况决定了你在怀孕时是否适合长时间运动。 2、千万不要过量 在感到疲惫时就可以停止运动了，而且除外工作也不要弄得筋疲力尽。你在做运动时以可以...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21041215384.html
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有些平时看来很安全的东西，在胎儿看来却是十分危险的，下面我们先把它们简要地列出来，请准妈妈和准爸爸一定要当心哟！ 1. 药物 目前已知约有2％-3％的先天性畸形，是由药物所引起的。容易引起畸形的药物包括：男性荷尔蒙、酒精、某些抗生素、抗凝血剂、抗癲痫药、抗癌药、镇定剂等。这些药物影响所造成的畸形不尽相同，但常发生在脑部、心血管、面部和泌尿生殖系统。 2. 先天性的...
佚名
|素食|
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输入胎儿体内，引起大脑的刺激。刺激 越频繁，越能使胎儿产生记忆，智力得到开发。抚摸的方法是：孕妇仰 卧在床上，全身放松，用手来回在腹部抚摸胎儿，每天做2～4次，每次 ５分钟。一边抚摸，一边与胎儿讲话，以...
佚名
|素食|
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