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一日4～5餐为宜。主食应该粗细粮搭配。要有充足的优质蛋白质，每天摄入的蛋白质应保证有1/3以上来自动物性食品和豆类食品。多食含钙丰富的食品；乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含钙量最高，并且易于吸收利用。小鱼...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21431915447.html
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1.产后全身发抖或寒战
胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些是正常现象，喝点红糖开水就会好。
2.子宫收缩痛（血气痛）
产后头1～2天，子宫一阵阵收缩引起腹痛，称为宫缩痛。多见于第二胎以上的产妇，常在喂奶时加剧，3～4天后自然消失。此症可服少量止痛片。
3....
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21454815475.html
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阴道还有自净作用，子宫颈粘液栓和羊水中所含的抗菌物质对细菌有杀灭作用，这是自身抗感染的能力。当这种能力遭到破坏时，就构成了产褥感染的潜在危机，引起产褥感染的原因很多，归纳起来主要有以下几点： （1）自身...重可有以下几种表现。 （1）会阴、阴道、宫颈伤口感染如会阴侧切口感染，局部红肿、化脓，压痛明显，拆线后刀口裂开。 （2）子宫内膜炎和子宫肌炎细菌沿胎盘剥离面侵入，发生在产后3～5天，恶露有臭味，子宫...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21462915481.html
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头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21514615511.html
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不少产妇月子里不刷牙，是听人说月子里刷牙会牙疼，容易早掉牙，这是没有道理的。口腔是人体的一个门户，咽喉、牙齿等部位都有细菌停留，说话呼吸都会带出细菌，产后又需要充足的营养，进食次数增加，如果不刷牙，食物残渣存留在牙齿的表面和牙缝中，腐蚀破坏牙齿表面的牙釉质，口腔内细菌乘机繁殖，引起龋齿、牙周炎和牙髓炎。因此，应每天用温热水早晚各刷牙1次，饭后应漱口，以...
佚名
|素食|
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1、基础设施故障：
万事开头难，试营业一个月中，大厦空调故障一次；天然气中断一次；排烟风机故障一次；食梯故障停运两次。每次发生故障的时候，我们都觉得简直是场灾难，想到当时来用餐的客人，心中万分抱歉，耽误人家的时间、辜负了人家的信任。
天然气中断的那次，只好请所有的客人打道回府。非得吃素的客人，就介绍去附近（其实也不近）另外的素食餐厅。排烟风机那次是皮带断了。短短几天时间的使用，皮带...
一南
|试营业一月回顾|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21511815531.html
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1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40－50次。
2、新生儿的脉搏以每分钟120－140次为正常。
3、新生儿的正常体重为3000－4000克，低于2500克属于未成熟儿。
4、新生儿头两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐转为金黄色或浅黄色。
5、新生儿出生...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21590115532.html
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新生儿健康应具有几个方面的标准：
1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。
2、新生儿的脉搏以每分钟120～140次为正常。
3、新生儿的正常体重为3000～4000克，低于2500克属于未成熟儿。
4、新生儿头两天大便呈黑色绿粘笛状，无气味。喂奶后逐渐转为黄色（金黄色或浅黄色）。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21593015538.html
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（1）产瘤和血肿：当胎儿头部通过产道时，先露部分由于反复受挤压而形成瘤状物，一般多发生在头顶部，系头皮淤血，水肿所致。用手触摸时可感觉到软绵绵的，出生后因解除了压力，会自然消失，不必担心。 当胎头受挤压较重时，头骨和包在外面的骨膜之间的小血管破裂出血形成血肿。这时可见一侧头顶部肿起像鸡蛋或鸭蛋大小的半圆形瘤状物。这种血肿是骨膜下出血，对大脑无...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21594015540.html
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新生儿的大小便是疾病的线索：新生儿出生后一般在12小时内就会排大便，最初叫胎便，呈墨绿色、粘稠，这是由肠道粘液、胆汁、上皮细胞及咽入的羊水等组成，开始哺乳后则变成金黄色。新生儿大便次数不等，有的每天1～2次，有的每天4～6次，甚至更多，大便次数不能完全反映消化的好坏，关键在于大便的质量。喂牛奶的孩子，大便次数少，且颜色较浅，比较粗糙；喂母乳的孩子，大便...
佚名
|素食|
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