-
10克以下的，属于低糖型水果。香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果；枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克，糖尿病...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13321714488.html
-
皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13324114491.html
-
慢慢地做深呼吸，每天至少一次以确保双眼得到充足休息。
去除鼻子黑头的柠檬护理法：
秘方：将半匙绿豆粉、半匙蜂蜜和一点盐混和，加入几滴柠檬汁，调成糊状涂在鼻子上5-10分钟，然后洗掉...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13361714505.html
-
儿童不宜多吃笋。竹笋因性寒，脾虚肠滑者、年老体弱消化不良者不宜多食。
为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点，如有反应，马上停止；如没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5至10分钟...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13372314511.html
-
研究人员的一项最新研究成果显示，已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物：
苹果：
因富含果胶、纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13430614545.html
-
30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/09023914676.html
-
心脏病的人仅为华盛顿州的1/5，中国著名的克山病亦是由于缺硒所致。
最近，日本科学家在分析乳腺癌发病原因时发现，日本妇女乳腺癌发病率较低，与其食用海藻的饮食习惯有关，有人用日本海中的10余种食用...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/09025014679.html
-
膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17110714947.html
-
一、不饮酒，人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒 1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20075315065.html
-
10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20165315123.html