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运动能舒筋活络，畅通气血，缓解人的紧张情绪，有利于控制血压。所谓适度，一般而言，一天总的运动时间为30-60分钟，每星期运动3-7天，以睡一觉能缓过来为宜。
高血压病患者的运动方式应以有氧运动...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11134888833.html
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。”
阅读明清两代碑文，每每提及“圣井庵”，足见当时是何等馳名，引起了我们极大的兴趣。找到寺院住持，追根探源，问个究竟，他把我们带到寺前一口不大的井边。这井很不起眼，口径仅有60公分，水面距地表...
石同勋
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/08321188943.html
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年来并无多大变化。 1983 年运城地区措教群众中，女教徒占到了60％以上。这种状况同妇女历来受压迫最深、文盲比例高，在家庭及社会中更难把握自己的命运有很大关系。
第二个特点是老年信徒多。80年...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/08384989034.html
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上去，没办法只得停工。工程完不了，工匠们干着急，每天围着半截儿的塔打转转。
“正犯愁的时候，不知从哪来了一个60多岁的老头儿，仪表堂堂，绕着工地转来转去，只是嘴里叨叨咕咕没完没了。一个心眼儿细的...
杨晟坤
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/08385389039.html
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发展的重要资料。
记得我第一次造访延福寺是在1987年6月初，当时整个庙宇还没有开放，我是在向一位大约60多岁的喇嘛恳求下而获许准入的。我缓慢地独步在寺庙中，不敢发出一丝声响，浓厚的宗教氛围和色彩...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/23151389466.html
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之中。丛林的东坡下坎，与大淖毗连，长满了大片的芦苇，后檐墙西面不远处，还有一棵高大的桑树。松、柏、桑、榆都有水缸那么粗，树上有鸟巢、鸟窝十多个，是喜鹊、乌鸦、八哥、白鹳、鹭鸶、白头翁的天堂。60多年前，...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/08375789732.html
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块光绪年间的浮雕木板，其余均无从考证。
“景莲堂”原留下禅院两座，1993年由民宗部门正式批准60多平方的“景莲堂”为宗教活动场所。后来由虔诚的陈云娟居士发心筹资，共募集400多万元。2001年...
无为
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/06360190131.html
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一代的子女长大，他们肯定会与60后这一代父母大不一样。
二是西方国家进一步改变对中国的成见，放宽对中国留学生的签证限制。现在的情况是，西方人一方面看到了中国的快速发展，把中国抬举为经济大国，甚至...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/09/09140790203.html
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佚散者外，遗有60万字的游记资料。徐霞客是中国以旅行为毕生事业的第一人。其著作《徐霞客游记》既是一部卓越的地理学著作，又是一部优美的游记文学作品，具有重大的科学及文史价值。
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张凌
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/23155290517.html
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，兵丁由境内人民轮流充任。每月更换一次。
苦巴店经堂位于三大寺的中心，有喇嘛60余名。寺中有大喇嘛项鲁绒遗骸，面刷金粉，穿喇嘛服，供奉龛内。寺侧有扎巴松典一座私宅。寺庙高大，是木里境内较大经堂，...
四撒经堂位于争西附近，常住喇嘛60人，直属康坞大寺管辖，由康坞轮派1名“拉擦”管理。
牙规经堂位于巴尔附近，常住喇嘛50人，由“拉擦”1人管理。
苦拉经堂位于麦日境内，常住喇嘛15...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/06432390738.html