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  • 素食也补肾

    荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身...

    佚名

    |素食也补肾|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10422713649.html
  • 吃豆角可以补肾

    豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/08595014660.html
  • 饮料菜肴零食对付便秘…… (三)

    解秘零食 女性大都有吃零食的习惯,经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。 ●核桃:中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效,多吃可以大大改善大便干燥问题。 ●青梅干:青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。 ●酸奶:饮用酸奶后,肠内的有益菌的数量会增加,这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动,利于

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12560314370.html
  • 素食食谱:营养健康的春季素食——板栗娃娃菜

    原料:板栗100克、大白菜250克、高汤适量 做法:将娃娃菜洗净、去老叶,对半切开;栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁;在锅中放适量盐和高汤,倒入板栗和娃娃菜,烧5分钟左右,出锅时淋些香油即可。 功效:中医认为,板栗有养胃健脾、补肾壮腰、强筋止血等功能,适于治疗肾虚引起的腰膝酸软、小便增多以及外伤后引起的筋骨疼痛等。娃娃菜有消食解酒、清热止咳之功效,可抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成,对

    佚名

    |素食|板栗娃娃菜|春季|营养|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16535736480.html
  • 肾不好早晚生食板栗

    民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。   早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。...不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。   唐宋八大家之一的苏辙,曾做诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗,医治腰膝酸软:“老去自添腰腿病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11450592443.html
  • 天气冷吃点什么有利健康?

      到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有:  藕:生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。   板栗:有健胃养脾、补肾强骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。  花生:深秋后的花生成熟,用鲜花生仁研末冲汤喝,或水煮煎服。...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13315914486.html
  • 健康“黑食”的最时尚吃法

    约医镜》上说"益气力,润五脏、轻身延年。"所以有很强的益肝补肾,养血润燥,乌发养神的功能。   黑大豆   黑豆加盐水煮熟,当作零食,就能很好地补肾养发。   因为黑豆中富含大豆黄酮、大豆皂醇及各种蛋白质,维生素B族、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸,并且性味甘平很有补肾益精,活血润肤的功效。现代医学证明,黑豆中富含的营养激素,能使人的肌肤富有弹性,减少色素沉淀的功能,长期食用能改善发质功能,使...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/10432437398.html
  • 冬天进补不妨试试素食冬补

    板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为,栗子能养胃健脾,壮腰补肾,活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。  萝卜  含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、触酶、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0737461051.html
  • 冬季素食进补佳品

      板栗   其营养丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为,栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子粥、炒板栗都是冬补的好食品,尤其是栗子粥,老少皆宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。   土豆   祖国医学认为,土豆性平味甘,有补中...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/18340395426.html
  • 六种豆的最佳吃法

    豆酱等美味的调味品都是黑豆做的。与其他豆类相比,其最大的优势是补肾,还能滋阴活血。日常食疗方:黑豆与羊肉、狗肉一起炖,能够补肾阳,尤其适合肾虚的人食用。另外,黑豆还有“乌发娘子”的美称、用它制成的豆浆、...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11262996638.html