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简介：苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
功效：苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果中的胶质能保持血糖的...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17042514939.html
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Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。
苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果，其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。其他还有印度、伏锦、迎秋、赤阳、黄魁、鸡冠、玉霞、伏花皮等，其中以国光为最多。国光苹果甜酸，风味较好，适于做拔丝...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11494989291.html
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原料：苹果六个 蜂蜜两汤匙 酸牛奶一碗 水两汤匙 (3人量)
将蜂蜜加入酸牛奶中搅匀，放入冰箱冷藏备用。将苹果洗净切成丁，加入两汤匙水，用火煮软，滤出果汁，这是极好的饮料，将煮好的苹果装盘，把冷冻的酸牛奶浇在上面。
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13560114595.html
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小熊在院子里种了一棵苹果树。小熊给苹果树浇水，小猴子看见了忙过来帮他抬水。小熊乐呵呵地对小猴子说：“等苹果熟了，我请你吃甜苹果。”
小熊给苹果树施肥，小花鹿看见了忙过来帮他挖坑。小熊乐呵呵地对小花鹿说：“等苹果熟了，我请你吃甜苹果。”
小熊给苹果树捉虫子，小山羊看见了忙过来帮他一起捉。小熊乐呵呵地对小山羊说：“等苹果熟了，我请你吃甜苹果。”
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12093379972.html
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一场突然而至的沙暴，让一位独自穿行大漠的旅者迷失了方向，更可怕的是装干粮和水的背包都不见了。翻遍所有的衣袋，他只找到了一个泛青的苹果。 “哦，我还有一个苹果。”他惊喜地喊道。他捏着那个苹果，深一脚浅一脚地在大漠里寻找着出路。整整一个昼夜过去了，他仍未走出空旷的大漠，饥饿、干渴、疲惫却一起涌上来，望着茫茫无际的沙海，有好几次他都觉得自己快要撑不住了，可是看一眼手里的苹果，他...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/17043516173.html
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有一个韩国家庭有三个儿子，有一回亲戚送给他们两筐苹果，一筐是刚刚成熟的，还可以储存一段时间；一筐是已经完全熟透的，如果不在三天内吃掉，就会变质腐烂。父亲把三个孩子都叫过来，说:“孩子们，你们说选择怎样的吃法，才能不浪费一个苹果？”
大儿子说：“当然是先吃熟透了的，这些是放不过三天的。”父亲显然不满意大儿子的建议。“等我们吃完这些后，另外的那一筐也要开始腐烂了。这样一来，我们吃的...
卡洛林·奥斯汀
|爱心|教育|
http://www.fjdh.cn/article/2009/10/21130792878.html
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弟子们都有些垂头丧气，惟独一个小和尚与师傅坦然相对。师傅问其故，小和尚从怀中掏出一个苹果，递给师傅说，过不了河，打不了柴，见河边有棵苹果树，我就顺手把树上惟一的一个苹果摘来了。后来，这位小和尚成了师傅的衣钵传人。 世上有走不完的路，也有过不了的河。过不了的河掉头而回，也是一种智慧。但真正的智慧还要在河边做一件事情：放飞思想的风筝，摘下一个“苹果”。历览古今，抱定这样一种生活信念的人，最终都...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/17312816458.html
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材料：苹果
轻松DIY ：如因过度疲劳形成的黑眼圈，将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除黑眼圈。每日食苹果1～2个，能提供皮肤必须的基本矿物质和维生素，这是维持面部皮肤红润光泽的前提之一。
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12362814235.html
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苹果是人们常吃的水果之一，营养丰富，价廉物美。
苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻的作用。其中的粗纤维能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重功效。苹果还能健脾胃、补中益气，促进食物消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。但是，您知道吗？苹果虽然富含营养，但有些人是不适合食用的。
溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果，特别是急性...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13512981296.html
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祖国医学认为，苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。
现代医学研究资料也表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。
儿童经常吃些苹果，可以促进大脑发育，增强记忆力。这是由于苹果不仅富有大脑所须的营养成分，而且含...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10530188191.html