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  • 大蒜可治病也可用于防病

    杀菌素――大蒜素。它对葡萄球菌，伤寒杆菌，大肠杆菌等均有杀灭或抑制作用，经常食用大蒜对肠道有害菌能起到抑制和杀灭作用。 　　大蒜作为一种外用药物就能治疗多种疾病。如大蒜可以用来止鼻血，将生蒜捣烂，敷...功能，在肠道传染流行期间，每天生食1~2颗大蒜，能起到预防肠道传染病的作用，防止腹泻的发生。但是，很多人因此而认为多吃生大蒜也可以治腹泻，这就完全是一种误区了。 　　腹泻是由于人们受凉或误食有致病菌...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11030888741.html

  • 早晨空腹吃梨可治便秘

    　　作为一个有过便秘经历的人，我对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早晨空腹吃梨后，便秘就没再困扰过我。 　　　　众所周知，梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。 　　我原来...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13562014598.html

  • 空心菜

    　　简介：空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。 　　功效：空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。空心菜中的叶绿素有&...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17170315003.html

  • 女人吃山楂可以防衰老

    衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用。 　　每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清。”膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11253682726.html

  • 饮料菜肴零食对付便秘…… （三）

    解秘零食 女性大都有吃零食的习惯，经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。 ●核桃：中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效，多吃可以大大改善大便干燥问题。 ●青梅干：青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。 ●酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12560314370.html

  • 三十种蔬菜食疗歌

     要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢 茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿 莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药 补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒 止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道 蕃茄富含维生素，芹菜能降血压高 亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙 养血平肝黄花菜，蘑菇清毒是良药 海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少 芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消 胡椒驱寒又...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2008/10/09342230220.html

  • 借助饮食来排毒

    肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。 　　你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，只要你有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动就能清除毒素。 　　饮食排毒10 ...毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 　　3.润肠排毒 　　肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12555714369.html

  • 节日多食三类食品可清扫人体垃圾

    　　据疾病预防控制专家关联欣介绍，膳食纤维被称为“物理扫帚”，由于不能被胃肠完全消化，它能像海绵一样吸附肠道内的代谢废物及随食物进入人体内的有毒物质，并将其及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收，降低胆固醇和血糖，保护心脑血管。米糠、麦糠、芹菜、胡萝卜、青菜、五谷、豆类、梨、柑橘、苹果、桃、西瓜等常见食品均富含膳食纤维。　　抗氧化剂则被称为“化学扫帚”，由维生素、矿物质和酶组成，能防止自由基的...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12580814386.html

  • 初生婴儿的消化特点

    口腔、食道、胃肠道的肌肉较为薄弱，对食物的搅拌、碾磨能力很差，但是新生儿肠道相对长，面积也相对大，肠道与食物的接触面也相对大。这个特点有利于孩子消化吸收乳类食品。第二，初生婴儿的口腔内唾液分泌量少，胃...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21592515537.html

  • 吃饭后立即喝茶等于喝毒药

    　　茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。 　　鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸还会与豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。 　　大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中...

    佚名

    |健康|保健|喝茶|

    http://www.fjdh.cn/article/2008/09/16282630033.html
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