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老公出差了，平时害怕厨房油腻又想保持身材的我实在想偷偷懒。听单位小姐妹说现在流行素食，而且她教了我几招不用开油锅，用微波炉即可烹制出的美味素食...末一起加入适量鲜汤或水，以强微波5分钟煮滚，迅速拌入调匀的水淀粉勾芡，再滴入香油，一道清香美味的翡翠豆腐大功告成了。
家常粉丝
原料：粉丝两小把，沙拉油2大匙，白菜200克，...
佚名
美味|素食
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073600966.html
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冬天是吃火锅的季节，营养医师彭巧珍建议，平时吃多了荤食火锅，换换清淡的素食火锅是不错的健康选择，可添加的食物也是应有尽有，和一般火锅一样美味可口。
彭巧珍指出，火锅首重汤头，汤汁味道好，放什么材料都是鲜美解颐，一般火锅大多用大骨、鸡骨、柴鱼、扁鱼熬汤；素食火锅高汤大多用大白菜、黄豆芽、红萝卜、白萝卜、芹菜叶熬煮，也可加入玉米、香菇，具有淡淡的甜香味道。
素食火锅料少不了蔬菜...
佚名
|素食|食火|火锅|锅美|美味|味健|健康|康|
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周小妹
|一碗素汤最美味|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/10365417490.html
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周小妹
|一碗素汤最美味|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/10394917491.html
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这一道美味的千岛瓜果，看着就有食欲，不仅新鲜美味，而且健康营养。下面我们就为大家介绍这道冷菜的做法。
主料：哈密瓜1个
配料：芒果、葡萄、大枣、腰果各适量
调料：果酱适量
菜系类别：冷菜系列
1．哈密瓜洗净，切两半，去瓤。
2．芒果、葡萄、大枣、腰果洗净，然后放在切开的哈密瓜中，将果酱挤在瓜果上即可。
佚名
|健康|冷菜|千岛瓜果|美味|
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如果老公出差了，平时害怕厨房油腻又想保持身材的你又想偷偷懒。这个时候怎么办呢?嘻嘻,就让我教你几招不用开油锅，用微波炉即可烹制出的美味素食,爱美的你不妨一试。
翡翠豆腐
原料：豆腐...置于抹过油的微波炉容器内，以强微波7分钟炖煮后，扣于大盘。再将香菇切丁，与胡萝卜末一起加入适量鲜汤或水，以强微波5分钟煮滚，迅速拌入调匀的水淀粉勾芡，再滴入香油，一道清香美味的翡翠豆腐大功告成了。
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【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0911499770.html
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[配料] 莲子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山药9克，生石膏20克，白糖适量。 [制法] 莲子剖开去心，白果去壳，生石膏打碎，用纱布三层包好。上药各味，入砂锅中，加水1000...
佚名
|素食|
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以下药粥适于治疗偏肺热型痤疮患者。 绿豆粥：粳米100克，绿豆10克。绿豆先以温水泡2小时，粳米加水后和绿豆同煮，豆烂米花汤稠即可。每日可服2～3次。 但平日经常因...
佚名
|素食|
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原料：豆腐、黄瓜、素肉松、海苔、榨菜末、香菜
调味料：香油、辣油
制作方法
（1） 豆腐放入开水中煮五分钟，捞起待冷，放入冰箱中冷藏醒1小时左右备用。
（2） 香菜洗净切末...
佚名
|素食食谱|豆腐酿青瓜|美味|豆腐|
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之法。
将蔬菜做成汤或沙拉
番茄酱、一些沙拉调料和墨西哥蘸酱是为数不多的由蔬菜制成的调味品，当然吃饭时来碗汤也是很美味的。
在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、日本料酒和芝麻油，你就可以...朝鲜蓟呢?
生吃蔬菜
新鲜蔬菜混上鹰嘴豆泥、沙拉和墨西哥蘸酱就是一份不错的菜肴。只要将蔬菜洗净、切块，若放入冰箱可以更为美味，尤其适合你在午餐时分大口咀嚼自制的生菜酱。
使蔬菜变得...
君合
|素食健康|
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