正念动中禅是毗婆奢那（内观）的一种，行者通过一套精妙的手部动作并配合经行，在轻松、自然和持续不断对肢体动作的觉知中，唤醒和开掘出强有力的觉性，从而在行、住、坐、卧中对自己身心刹那生灭的实相，如实观照，了了分明，不断灭除染着于心中的种种烦恼，最终断除执着，达成灭苦，安住于清净、快乐和自在的境界。
北京怀柔朝阳寺将于10月9日至10月16日举办正念动中禅禅修活动，特别邀请泰国南来寺隆波通...
佚名
|朝阳寺动中禅禅修法讯|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/10/09440630142.html