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  • 夏季防痘好法 多吃凉拌菜

      预防痘痘还要适当补充维生素,增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节,建议家长多做点大菜,但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒,也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱,可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候,要尽量少做油炸,这些食物孩子可以吃,但要少吃,烹饪的时候尽可能清淡,不要放辣椒。

    佚名

    |菜|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/06/12534225607.html
  • 木耳豆腐

      原料:豆腐2块,水发木耳50克,香菜15克,芝麻油、盐、酱油、味精、辣椒油各适量。     制法:⒈将豆腐投入沸水中煮透,捞出放凉,切片。香菜洗净切细。  ⒉将木耳摘去根、杂质,洗净,沥干水。  ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13421414538.html
  • 煮苹果酸奶

    原料:苹果六个 蜂蜜两汤匙 酸牛奶一碗 水两汤匙 (3人量)   将蜂蜜加入酸牛奶中搅匀,放入冰箱冷藏备用。将苹果洗净切成丁,加入两汤匙水,用火煮软,滤出果汁,这是极好的饮料,将煮好的苹果...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13560114595.html
  • 单身

    http://www.fjdh.cn/Item/80869.aspx
  • 出个凉夏素食麻酱菠菜

    1 蒜头拍扁去衣,剁成蓉;菠菜去除根部,冲洗干净。 2烧开锅内的水,洒1汤匙盐,放入菠菜焯至颜色变绿、叶片发软,然后捞起放进冷开水中浸泡30秒,再捞出沥干水。 3菠菜切半放进碗里,倒入蒜蓉,加...

    【佚名】

    |菠菜|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/09220310196.html
  • 老伴?老“”?

    http://www.fjdh.cn/Item/95467.aspx
  • 茄子营养多 茄泥最健康

    油腻,营养损失也很大。据证明,煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,茄泥是最健康的。   首先,茄泥加热时间最短,只需大火蒸熟即可,因此营养损失最少。其次,茄泥用油最少,蒸好茄子捣成泥后,只需稍微淋一些调味汁即可。最后,茄泥的吃法营养吸收最完全,因为它不用削去茄子皮,而茄子皮中含有大量的生物活性物质。   茄泥的调味汁最好用橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐。橄榄油是毫无...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12262888420.html
  • 我的素菜系列:辣椒豆腐5花生炒芹菜叶6凉拌芹菜梗

    http://www.fjdh.cn/Item/81468.aspx
  • 青蒜炒黄豆芽

    质地柔嫩,滋味鲜香。 材料 主料:黄豆芽450克,青蒜100克, 调料:色拉油50克,盐5克,味精3克,白砂糖2克,辣椒粉8克,香油10克 做法 1.将青蒜洗净,切成1.5厘米长的段; 2.将黄豆芽掐去根须,洗净捞出,沥干水分; 3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热下入辣椒粉略煸; 4.再放入黄豆芽、精盐、味精、白糖炒均匀,再放入青蒜段炒断生,淋香油,出锅装盘即可

    专题|综合|美味|素食|炒菜

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/cclcp2014/03/084140325590.html
  • 凉拌菜的健康吃法

    案板,最好也应用开水冲烫消毒,不能用其他未经烫洗过的刀来切凉拌菜,否则,前面的清洗消毒工作等于白做。   (2)凉菜时,应用干净的筷子,不要用手。   (3)做凉拌菜时应吃多少做多少,好的菜应一次吃完,剩余的凉拌菜易变质。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12424014282.html