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佚名
|青椒|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/15073323322.html
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有助于补充体力和养分，使人精神焕发。
色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳。因此可以选择几种爽口又赏心悦目的蔬菜做餐前开胃，如青萝卜切成细丝放点醋和糖，或却成块直接食用，胡萝卜去皮生食。番茄拌白糖或空口吃，黄瓜切条生食；也可将几样蔬菜切块放在一起，有红有绿，开心开胃。
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佚名
|餐前吃蔬菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10330813646.html
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补充体力和养分，使人精神焕发。
色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳。因此可以选择几种爽口又赏心悦目的蔬菜做餐前开胃，如青萝卜切成细丝放点醋和糖，或切成块直接食用，胡萝卜去皮生食。番茄拌白糖或空口吃，黄瓜切条生食，也可将几样蔬菜切块放在一起，有红有绿，开心开胃。...
佚名
|健康|餐前|胃癌|蔬菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16534136466.html
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原料：粳米，梅花 制法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。 效用：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。 说明：梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。
佚名
|梅花粥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/17591913688.html
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解秘零食
女性大都有吃零食的习惯，经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。
●核桃：中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效，多吃可以大大改善大便干燥问题。
●青梅干：青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。
●酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12560314370.html
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【材料】荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。
【做法】将以上材料共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡。
【饮用方法】代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。
【功效】荷叶性味苦平，具有“开胃消食”、“散瘀血、消水肿”之功效。
生山楂味甘酸，性微温，专散瘀血、消食积、治食肉不消。
生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。橘皮苦温，专主理气燥湿。...
佚名
|自制平易减肥茶|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/16191014888.html
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要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢
茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌
十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿
莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药
补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒
止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道
蕃茄富含维生素，芹菜能降血压高
亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙
养血平肝黄花菜，蘑菇清毒是良药
海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少
芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消
胡椒驱寒又...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2008/10/09342230220.html
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所以夏日营养素的补充更重要。
如果食欲不振，要特别关注以下几个方面：
水果可以多吃
水果甜酸适口，开胃消暑，能补充水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以及生物活性物质，对身体...饮食清淡适口
拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12024185502.html
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赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。
推荐餐前小菜：
胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;
番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，...开胃助食的作用;
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12055384162.html
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橘子一天只吃仨 资料图片
橘皮开胃，橘络通气，橘肉补维C
宋代诗人苏东坡曾言，一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。现在正是橘子大量上市的时节，华南农业大学...芳香开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多有食疗作用。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。橘子瓣外面的白色筋络称为橘络，具有通络理气，活血化痰的作用，对慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病有一定的食疗作用。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11502295991.html