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  • 六种必定发胖的生活恶习

    结束。这样的生活方式非常普遍。但是你可知道，这其中至少有六个让人发胖的生活习惯。如果你的生活果真像上面所说的那样，那么你发胖也就不足为奇了。 　　到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？ 　　让...时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。 　　不吃早餐 　　早餐对...

    佚名

    |六种必定发胖的生活恶习|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10341613728.html

  • 孕妇如何能不发胖

    一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20423915281.html

  • 身体发胖前的5大征兆

    一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我一起看看发胖前的5大征兆吧…… 征兆一：爱吃爱喝 只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。 征兆二：...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11054288889.html

  • 美女与零食（二）

    面包、全麦饼干 　　NO.2果蔬：芹菜、菠萝、草莓 　　NO.3坚果：花生、腰果、开心果、杏仁 　　NO.4 低脂乳制品：酸奶 　　发胖零食 　　NO.1巧克力饼干：每天吃6片，热量302卡路里，一年发胖14公斤 　　NO.2 巧克力棒：每天吃一条，热量约280卡路里，一年发胖13公斤 　　NO.3罐装果汁：每天喝一罐500毫升，热量255卡路里，一年发胖...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12484414324.html

  • 诺[禅悟]：佛教的智慧真是究竟~圆满~连减肥方法也有~佩服 ！

    这样一段趣闻。 波斯匿王的身体不知怎么一直发胖，胖得行动困难，连坐、卧都不便，既懒得动又嗜睡，直到看医生、吃药都没有效用时，他才想到佛陀。他想：「佛乃是大医王，我应该请求佛教我疗法。」于是他就去见佛。 波斯匿王身体肥胖得需旁人扶持才能步下銮驾走动，至于礼拜佛陀，则根本无法做到。他便坐在一旁，禀告佛说：「因为我发胖成病，以致行动不便，请佛宽谅我无法礼拜您。」佛说：「不要紧，你可坐在我身边，...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22535275642.html

  • 素食会长胖吗？

    一般人认为吃蔬菜，水果不会长胖，但有些人为减肥不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，瑜伽观认为，如果选择果蔬不当或过度食用，同样会越吃越长胖。这是因为有的果蔬含大量的碳水化合物和糖份，易被人体吸收，转化为脂肪堆积在体内。 而有的果蔬，可抑制碳水化合物转化为脂肪，减少发胖。如黄瓜，冬瓜。黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，而冬瓜能去掉体内多余的脂肪。此外，...

    佚名

    |素食会长胖吗？|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09533313791.html

  • 身体缺乏维生素C导致肥胖

    　　不爱吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜的人可能更容易肥胖，据美国《洛杉矶时报》健康新闻报道。 　　　　美国亚利桑那州立大学的约翰逊教授最新研究认为，缺乏维生素C是导致一些人肥胖的一个重要因素，因为维生素C可以影响我们人体中消耗脂肪的肉碱的形成。一旦缺乏维生素C，那么人体就不能产生足够多的肉碱来消耗脂肪，从而就会致使脂肪堆积，人发胖。 　　从科学的角度来说，儿童每天大约需要摄入15...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13311714480.html

  • 吃几粒花生俩小时不饿

    《国际肥胖学杂志》上发表的最新一项研究表明，那些习惯吃花生和花生酱的人，身体能本能自发地控制食欲和控制热量的摄入量。 研究发现，吃了花生或者花生酱后，两个小时至两个半小时内都不会觉得饿，而如果吃其他蛋糕之类的零食，不到半个小时，饥饿感又袭来。这一项发现挑战了人们的常识，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生等容易发胖。但此研究结果表明，花生不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11484438319.html

  • 孕期饮食与胎儿肥胖

    除了保证足量且均衡的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，增加肉类、鱼虾类、蛋类及豆制品食物的供给，多吃一些蔬菜和水果外，补充有利于促进身体脂肪燃烧和分解的营养素维生素BT对于防止孕妇及胎儿发胖大有裨益，科学研究证实维生素BT能促进人体脂肪燃烧和氧化，人体缺乏该营养素是导致发胖的重要原因。 另外，补充婴儿大脑发育必需的DHA，对于胎儿大脑发育有极大的作用，妇女在妊娠期，必须获得长链多不多不饱和...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20423215280.html

  • 关于健康饮食的十八个经典谎言

    看不见的。倘若水果不洗净就吃，就容易受到细菌的感染。　　9、甜味剂有助于减肥　　很多人都知道吃塘容易发胖，所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了。但研究表明，所有甜味剂(尤指塘精)均会加速胰岛素的分泌...潜在危险不可小视。　　11、晚上吃东西会毁了好身材　　如果这观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/13370237342.html
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