禅修手册：七觉支与七邪觉支

七觉支

(呼吸之)七觉支

七邪觉支

(1)念(sati, smrti f.)觉支 (可以无限开发)

忆念呼吸(或触觉)

无念、失念

(2)择法觉支(dhamma-vicaya, dharma-pravicaya m.)知善恶、知因果

了解呼吸(或触觉)

1.不知善恶、不知因果

2.知善恶，还是要作恶

(3)精进(viriya, virya n.)觉支(英雄本色觉支)

(一)不生起未生之恶不善法

(二)断已生之恶不善法

(三)生起未生之善法

(四)持续已生之善法

努力觉知呼吸(或触觉)

邪精进

(一)生起未生之恶不善法

(二)增长已生之恶不善法

(三)生起未生之恶法

(四)持续已生之恶法

(4)喜(piti, priti f.)觉支

体验呼吸时，内心的欢喜

苦

(5)轻安(passaddhi, prawrabdhi f.)觉支

体验呼吸时，内心的平静

沉重

(6)定(samadhi, samadhi m.)觉支

一心专注(或觉知)呼吸

躁动

(7)舍(upekkha, upeksa f.)觉支(旁观觉支)

旁观呼吸、不执着呼吸

无法控制、不客观