甩手之道

我国有丰富的文化遗产，信手拈来，就是宝物。这些宝物，往往仁者看它是仁，智者看
它是智，若把各人所见的综合起来，就显得妙用无穷。可惜很多现代的中国人，只看重国外
的新奇事物，而忽略了自家的固有宝藏，以致很多的传家宝慢慢的不见了。现在盛行的甩手
操，就是失传的宝藏之一，近年幸而发现。
甩手操又名挥臂疗法，它能治疗不少难治的疾病。根据说明，甩手操出於「达摩易筋经
」这是那一家的经典，且不必论，但甩手操确有治病的功效，很多人都实验过。
实行甩手操很简单，有这几个要领：挥臂时，两脚分开，与肩同宽。身体站正，腿伸直
，脚趾抓地，两臂伸直，一致的向前向後甩。向後甩时用点力气，向前不用力，眼向前方远
处看准一个目标，心中不怀杂念，只数数。
动作虽然简单，但只要有恒心，每天早晚练，可以治疗眼病丶中风丶肝病丶肠胃病丶高
血压丶心脏病丶神经衰弱丶癌症等。因为这些病，大都是身体内部气血不平衡，使生理组织
起了变化。常作甩手操，可使气血正常的流通全身，所以能防能治这些疾病。
能治这麽多的难症，固然可以称奇，但甩手操的功用并不这样简单。从那些动作要领里
，我们可发现更多的意义。且说眼手脚三部分动作，看准远方的正确目标，而又定不移，这
必须具备智慧的眼光。两手一致的劳动，不是但为它们自己的小利，而是为全体的安和利乐
，这又符合了仁义的行为。两脚稳重的站在大地上，
立场不变，没有信心和勇气，那是不行的。由这几个简单的动作，足以锻炼一个真正的
人，能独立在天地之间。
更进一步说，无论佛家丶儒家丶道家，境界虽有高低，但所追求的都是一个真心，它是
万德万能的真我，人人具备。这个真心，道家说它是道，儒家说它是性，是明德，佛家说它
是真如本性。名词不同，必都指的是真心，人人得不到受用，主要原因是人人心中都有杂念
。有了杂念，个人就有身体疾病死亡，世界就有动乱祸患。所以，中国固有文化，是在教化
人群消除杂念，开发真心。消除杂念的方法，各家虽有多寡不同，而共同的原则是修定力。
甩手操时，两眼定於一境，心中数数，这不是修定，是修甚麽？
中国有五千年的历史，凭藉的就是圣人的教化，先站住人的立场，进而追求与圣人平等
的真心。今天这个地上，大小国家，谁讲信义，谁了解智仁勇，谁想到有真心。只有我们中
国，目前虽局於台湾，而圣人的教化完全在此。故总统 蒋公遗嘱复兴民族文化，现在各界
纷纷研讨如何实践遗训，如果不以圣人的教化作根本，又何能研究得彻底。
中华文化是人类无尽的宝藏，只拿这甩手操来探讨，不免以管窥天，但在今日之下，讲
儒道，不见得人人明了，讲儒道，不见得人人明了，讲佛法，不见得人人信仰，但不论人人
懂不懂儒道，信不信佛法，只要知道爱惜自己的身体，经常的挥臂甩手，就能由小而大，由
平衡清净一己的身心，而推广到世界人类。方今世界人道丧亡，而我民族领袖也已去世，正
是日月无光之际，然而失传的甩手操竟能发现，竟能盛行，图书出现，岂是偶然，可见圣人
的遗泽犹存，人类文化尚有远景，国人应有庄敬自强的信心。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第44期 公元1975年6月1日发行