如何安住身心

　　如何安住身心

　　懂得放下,自然轻松自在

　　人生茫茫碌碌,总为了求得一个身心安住的地方。以下试举数例,让我们的身心有所安住:

　　安住在慈悲喜舍上

　　《华严经》说:“常乐柔和忍辱法,安住慈悲喜舍中。”世间滚滚红尘,芸芸众生营营求求,都找不到安住之处;假如我们无时无刻,身心都不离柔和忍辱,不离慈悲喜舍,那不就能得到很大的快乐了吗?

　　安住在发心立愿上

　　每日不时地发心,不时地立愿,发心会增加力量,立愿能确立目标。过去的圣贤、诸佛菩萨,没有人不发心立愿的,发心愈大,立愿愈坚,成就必然愈大、愈多。

　　安住在般若智慧上

　　为人不能愚痴、执着,生活在愚痴执着中,懵懵懂懂,难有成就。如果我们能将身心安住在般若智慧上,时时用般若观照,用智慧处事,自然会有意想不到的结果。

　　安住在禅定戒法上

　　一个人假如每天都能有半小时的时间,把身心安住在禅定里,整个生活和合乎戒法,不但少烦少恼,也会养成律仪礼法的生活,必为人天欢喜。

　　安住在净念礼拜上

　　假如是出家僧侣,理所当然要做早晚课诵;如果是在家信者,每天可以在家里,早晚花个十五分钟,礼拜佛菩萨圣像十二拜,或半小时二十四拜。在礼拜时,每礼一拜,可以自由念佛五声或十声,久而久之,身心自然获得清净。

　　安住在淡泊谦卑上

　　我们的身心,如果与世间的金钱名利接触,就会有很多的妄想,就会生出一些是非;如果日日生活里只是简单淡泊,与人交往必以谦卑待之,则吾人的道德形象自然会提升。

　　安住在放下自在上

　　一个人身上背负太多东西,会不胜负荷;心上负担太多,也会觉得辛苦。懂得放下,自然轻松自在。例如,权利名位、物质财富、人情世故、是非得失等,如果心上都放了这些重担,人生怎能自在呢?唯有放下,才能自在;需要自在,就得放下。

　　安住在学习满足上

　　人生的痛苦,都是因为不满足;不满足,所以会痛苦。有了房子,想要汽车;有了汽车,想要金银珠宝;有了金银珠宝,想要权势名位。总之,人就是贪得无厌,永远不满足,所以永远痛苦。如果房子大小够住就很满足,每日三餐能够温饱也很满足,甚至所交的朋友都很正派善良,也很满足,拥有一分正当的职业,生活安定自在,真是满足。满足就是富贵,满足就能安住。

　　以上八事,任何一事都可以让我们身心安住;只要身心能安住,生活必然吉祥如意。

　　(鲍伟儿编辑整理)

　　出自: 《新华商 》 2009年6期