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  • 培养内观的能力

    外界互动的当下,清楚而不起晃动。但是如何才能清楚而不晃动呢?这就有待内观禅修的训练。  内观禅修是怎么一回事呢?目标是什么呢?内观禅修就是使禅修者经由一段时间的训练,培养出一种开放而稳定的往内观察的能力,使自己真正的活在当下,时时照顾好自己这一颗心。这能力人人都可培养出来,但要经过一番的训练。譬如篮球国手,就有很强的打篮球的能力。没有打过的人,就没有这种能力。同样的,人人可以被训练到会开车,而拥有...

    林崇安

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